做计划

今天12月1日。

突然想做个计划。

1运动计划。

每天早上5点起床，运动1小时。

晚上瑜伽一小时。

2饮食计划。

每天都自己做饭。营养均衡，荤素搭配。

3睡眠计划。

每天不晚于10点睡觉。特殊情况除外。

4学习计划。

适当学习。