珍惜那些全神贯注的时间

100.jpeg

你现在回忆一下，你脑子里面有什么样的场景，过了很久仍然记得？不经意间总是想起来，想起来的时候还会纳闷为什么会记得？

在那个场景中，你记忆的是什么，视觉上看到的环境，还是遇见的人？

还是听到了什么，流行的音乐，还是一首钢琴曲，还是嘈杂的谈话？

味觉呢？特别的气味吗？阳光灼烧的味道，还是清淡的香水味？

每次回忆那些在我脑子里面记住很久的场景，我就会问自己一个问题，我为什么会记得那么清晰，为什么可以记那么久？

为什么？

只要我开始问自己，就会发现，大部分我记忆的场景都是我全神贯注的时候。无论我是聚焦在一个点上，或者我享受在那样的时刻。

我的情绪可能是极度恐惧，抑制不住的开心，还是慵懒的放松。

无论如何，我在那一时刻我把自己沉浸在了那个时刻。我敞开自己，用自己的所有感官去感受身边的人和事。

那种感觉就是我融化在了一个空间里面。

虽然很多次是不经意的，但是其实这个过程我们可以刻意去练习的。

刻意让自己进去全神贯注的状态。

是的，我最近的状况并不好，但是，不管发生什么事，希望就在那里，不离不弃，一个同学提醒我，说我不但要有希望，我还要成为别人的希望。

所以，我开始用自己可以使用的方式去抚摸时间的痕迹，我开始带着好奇心去认真生活，那些被我忽略的花草树木，那些我从来没有注意过的颜色，那些可能只有我很小的时候才听到的声音，突然，都成为了我的惊喜。

很神奇的，你不妨试着去感受下。

我用一个例子来说明这个概念。

我因为一些事情的缘故，没能参加7月22号笑来老师北京的大课，大课结束以后，虽然我已经看到了很多关于这个课程的文本或者听到一些音频，但是，不能否认，我对这次课程的内容的吸收上必然会大打折扣。

同样的老师，同样的内容，差别竟然会这么大？

是的，差别特别大，或者这么说，我如果想获得和现场一样的收获，我需要花更多的时间和精力，原因很简单，我很难进去那个全神贯注的状态。

而且，听课的时候被启发这件事情是很难控制的，有些启发就只会在那个场景中产生。

相反，如果我去参加了这次大课，只要我将自己放在那个环境中，我就会调动起来所有的感官，不管是大脑中的镜像神经元，还是其他。

所以，我现在差不多找到了高效率的做事情的方法，方法超级简单，很多人都讲过，可能你已经听到过无数遍。

每次都全神贯注做一件事情。

不妨给你解释一下，我现在在用手机写这篇文章，因为我在外面，我只能用手机写。

虽然我身边有很多人在说话，还放着一首惊爆的音乐，但是我决定全神贯注的将自己放在我这篇文章中。

我想用我的文字来导演我的故事，我想用我的文字给你们显示我的内心，我想让你们看见我那么希望将我的收获分享给你们，我很迫切我，你很喜悦，我甚至会激动的颤抖。

我好像根本不用开始构思，我的文字就像水一样流出来。
我会思考在屏幕那边的你，会被我文字吸引吗。
我在假想，多年以后，当我再看这篇文章的时候，我会不会感谢现在的自己。

当我在回头看周边的环境下，我发现，原来我身边的环境像温暖的被子包着我，甚至在帮助我进去全神贯注。

一个小子。
一个手机。
一颗心。
一段文字。
一幅画。

总之，我已经完全把自己放在了写作这件事情，完全沉浸在里面，有别人定义为“心流”，应该是同样的概念。

这篇文章本来要讲一个道理的，但是现在好像在抒情，在表现，甚至我在放飞自己。

我突然有点喜欢这样的感觉。