用这个，你能过好每一天。

入睡之前，躺在床上闭着眼睛，照例复盘今天做过的事情。

作为一天的结尾，除非累的一碰到床就瞬间睡去，其他时候我都会在脑海中再进行以上思维活动。

复盘成果包括两部分内容：1.今日完成事项；2.明日待办事项。

与之相对应的，次日的早上，早饭前后，我会重新回忆当天的待办事项，然后一项一项的完成。

如今待在家里，也算是懒了不少，这个好习惯在大学期间养成，起初不会每日整理待办项目，但是唯一少不了的是“吾日三省吾身”。

到后来，慢慢变成每天都会整理待办事项，用笔在纸上一条一条的记录下来。

在家中，虽然每天都会用脑子想，但已经回归到大概每周总笔记录一次。

整理待办清单是一个有效提高效率的方法，它的存在是计划是组织，是压力也是提示。

早在500年前，达芬奇就早早地实施起列任务清单这一方法。同样的，白岩松也曾经表示自己会在每天起床之后就先在脑海中梳理出当日待办，然后再开始一天的工作生活。

我们自是无法跟这些学霸比拟，但至少我们能从中知道整理待办清单这一方法的重要性。

插图/    Unsplash

关于列举任务清单，我有以下建议：

1.用笔写下来。

以某个角度为线索，譬如时间线/工作和生活等，梳理一天当中需要在各个方面完成的事情，用笔/手机备忘录记录下来。一是协助梳理，二是加深任务记忆。

另外，与写作人平时整理写作素材和灵感相似的地方在于，有些任务细小零碎，看似不起眼，实则还会影响自己的日常生活，譬如：清洗衣服。所以这种事情一旦在脑海中闪现，要立刻落到笔头上，以免遗忘。

2.分门别类整理。

可以按照任务花费时间长短来划分范围，或者按照任务类型（生活/工作等）来划分范围，把记下来的任务清单进行整理，由此可以相应地按照花费时间长短、不同时间段做什么类型任务来依次完成。

3.设定完成日期。

必须一提的是，此处一定要注意设置任务完成期限，否则相信我，很大概率上你的拖延症会让你为自己拖延的最大程度而大跌眼镜。

4.注意随时勾画。

每完成一件事情，就在清单上勾掉相应的条目，一是可以大大刺激自己的积极性，二是同时可以注意发现下一步马上可以进行的任务，清点剩余任务清单，做到心中时刻有数。

5.不要安排太多的任务。

假若过分理想化，企图压榨时间来完成过多的任务，你会发现，自己不但会伤心，还会消极怠懒，失去动力。

最后，每天结束之前，注意进行复盘。

复盘结果内容参考我在开头分出的两类，并且注意对已完成事件的完成质量、细节进行回忆和反思，有余力的人可以对次日的待办事件稍微构思一下完成细节，以进一步提高效率。

每晚想到当天完成的事情，哪怕很小，也会让人觉得今天不是白白浪费的，成就感容易爆棚，有助于安心睡眠。

而提前的梳理可以减少次日用于整理任务清单的时间，不过此处要说一下的事，尽量要好好的完成当天的任务，否则，任务越往后挤，反而会让你感到压力倍儿大，会影响睡眠哦！

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个人公众号“词摊”上新福利了：）

像是已经养成一个习惯一样，知乎上每个辞旧迎新的日子里，就会出现一个年底总结、年初计划似的问题：

1/ 你在2019年都读了哪些好书？

2/ 你的2020 书单是什么？

参与此话题的人不在少数，大家也都执行任务一样做着回答。

我们总能从中看到那些读万卷书的大牛，和那些喊着“立的Flag已倒，在此立下新一轮大概率会倒的Flag”，实则读的书也比我们这些小透明多得多的人。

但是！

别以为小透明就没有Flag，没有他们推荐的好东西！

于是乎，

本人在此推荐10本经典作品送与大家：

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希望这一年里，你能跟我一起完成这个Flag。

如果超前完成任务，后台留言，我再帮同袍们搜罗好书！

晚安|｡･㉨･)っ