4/13 有输入才有输出

今天是什么日子

起床：8点半

就寝：11点半

天气：晴

心情：一般

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、单词20个

2、看书半小时

3、写总结

改进：焦虑

习惯养成：早起，多喝水

学习

宝宝睡眠不好，睡着了又哭，半夜饿醒了喝奶，加上自己焦虑失眠，最近学习状态不佳。看了一下《一年顶十年》，虽然文字言简意赅，但是实际能做到却很少。

要专注，不要贪心，要珍惜时间，把时间用在有产出的地方。要日常反思。这些在我们过去的学习生涯中，被念了无数片。不知道现在这个时候，换了一种更直接的说法，如，时间就是你的命，你就是干大事的。倒流行起来了。

也许我们繁忙的日常，让我们早已把这些“一寸光阴一寸金”"做事要一心一意“丢掷脑后了。有人用自己亲身的感受后，在告知我们一遍。我们才开始重视，原来，曾经的这些“忠言”，才是真的瑰宝，只是从来没有人告诉我们如何做到。

健康

失眠是最近的大问题，晚上总是要辗转反侧很久才能睡着。也许是给自己的压力太大。需要尽快找到方法调整。不然会形成恶性循环，影响日常学习，跟陪伴宝宝的质量。

人际

很多年没联系的，高中同学，突然拉了一个群，在聊天，一下把我拉回来高中时期。十多年了，我们的性格似乎依旧。喜欢聊天的还是在聊天，不爱说话的还是不爱说话。

虽同在一座城，但各自成家生子的日子，并没有给到我们相聚的机会。现在疫情期间，更加难以见面。或许疫情过去之后，孩子们已经长大一点，我们就可以相聚了。

工作·思考

还是在严重内耗中，犹豫不定，又不知道如何找他人帮助。时间管理的结果是可控的吗？

最美好的三件事

1.天气很好，去公园玩了一会。人很多，一到这个时候就想起乡下。

2.和妹妹做了一个星期的早餐。

3.跟老公彼此的理解