脑部认知

昨晚跑步跑了6公里，跑着跑着突然对之前学的脑部区域有了在生活中实际的理解。

理论部分：人脑主要分为三个域，本能域，感知域，理智域。本能域从生物诞生开始一直延续而来，力量强大；感知域在生物慢慢进化而产生，感知周围的环境与自身；理智域是灵长类动物独有，而人最为强大。

之前对此只是停留在理论认知阶段，而昨晚的跑步让我有了理论联系实际的感觉。

跑步初始阶段，身体还不适应，本能域基于趋利避害原则，跑起来很费力，从感知域上感觉周遭寒冷的天气，呼吸也不是很顺畅，只有理智域在劝导自己跑步有益身体健康，要动起来。

跑步中段，身体适应了跑步的节奏，随着内肽啡的分泌，本能域不在对抗，感知域也觉得呼吸顺畅，晚风和煦了，理智域在夸赞自己真不错。

跑到尾段，感知域已经觉察身体比较疲惫，膝盖也有累的迹象，但本能域依然乐此不疲的继续跑着，甚至都能沿着跑到的边缘跑直线，而此时理智域告诉自己不能再跑了，再跑身体可能就吃不消了。

通过这次跑步，对脑部有了更深刻的认知，无论何时，一定要利用好理智域，利用感知域感知周围环境和自身状况，通过理智域找到有利于自己的一面，然后充分调动本能域发挥强大的能力。

去奔跑吧，奔向更美好的为你来。