树洞邮局 | 你生活中的仪式感是什么

昨天过的怎么样？今天又会如何？按部就班的生活一定要千篇一律么？
或许仪式感也会给生活加点色彩，让生活更有趣一点。

2017年的初冬，似乎比以往都寒冷一些。当然，这可能是内心的感受，因为眼下的艰难已经压的我透不过气来了。项目的风险超出了能控制的范围，焦虑和烦躁的标签，几乎贴满了我的全身，而我能做的却很有限，起码当时的我是这么认为的。中年男人下班后坐在车里淡定一会儿的梗，从未如此真实的反应在我身上。

于是，在一个不算很晚的夜里，在把车停好后的淡定时刻中，我拿出手机习惯性的打开了音乐APP。一个莫名其妙的推送弹了出来——“寻找生活中的咖啡馆”，好奇使然下，点了进去。地库中的信号不是很好，旋转的圈圈不停的转动，似乎在提醒我时间在流淌。1秒，2秒，3、4秒，人生总是很奇妙。

Photo by Eric Nopanen

好了，打开了。原来是一段独立广播，一个女生探索城市中的独立咖啡馆，进而讲述咖啡馆背后的故事。对于我这样经常通过咖啡来提神的人来说，推送还算精准。加入收藏，然后回家吧。

之后的几天，在工歇之时，习惯性的打开音乐，有意识的选择了之前那个独立广播。因为不算长也不算多，所以很快就全部听完了。从这个广播中第一次接触了手冲咖啡这个事物。诚如这个独立广播中说的一样，生活需要仪式感，手冲咖啡算是其中的一个。

手冲咖啡是什么样的仪式感？入门不算复杂，主要是倒水萃取的技巧。对于我这样嘴并不很叼的人而言，并不需要多么专业的技巧就能满足。然而，每次手冲咖啡时的3分钟，其中的仪式感确实在显著的改进着我的心态，以及进一步的工作生活。

Photo by Brigitte Tohm

学生时代最大的仪式感莫过于铃声，铃声一响，一个专注的时间段必须开始。而当人生逐渐复杂之后，各种事项纷繁复杂的交织侵扰之下，越来越少的提示，容易让人在被动的慌忙中陷入混乱，由混乱进入烦躁。

手冲咖啡为我提供了一个主动的暂定/播放键。从专注于3分钟的手冲咖啡开始进入工作状态，到工作疲惫、遇到瓶颈时一杯手冲咖啡的暂停。有仪式感的主动开始，因为积极主动而带来了更多的活力与激情。有仪式感的主动暂停，带来了平和的心境，也减缓了压力带来的自责。

看着咖啡闷蒸时的膨胀，很多时候我在想这膨胀能有多大，但更多时候我自我放空，完全的沉浸在这主动的“启停空间”中。

Photo by Michał Parzuchowski

得益于仪式感带来的积极主动，平和的心境就像杠杆一样，将平素里的焦虑缩小，让专注放大。失散久矣的激情，逐渐替代了按部就班的被动接受。这是咖啡带来的魔力么？这不是星巴克或者雀巢的广告，答案当然是否定的。

如斯积极的变化是来自于仪式感，来自于积极主动的自我控制。而这种自我控制，让我的人生真正变成了“我的人生”。

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图片来源：unsplash
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