高度自律，才能让你的人生一路开挂

我和周姐是在公司的线下活动认识的，她向我询问，哪里有热水，因为她要泡玻璃杯里面的玫瑰花茶。那天，她穿着简单的白T恤，浅绿色直筒雪纺裤，皮质小白鞋，一头刚刚过肩的黑长直，完全一副妙龄少女的打扮。

要不是我多嘴的问了一句，“周姐，你哪年生的？”

讲真，我真的被周姐的回答吓到了，周姐说：“妹妹，我都快要奔四的人了！”

当时，我脱口而出，“周姐，可是你明明看起来才二十五六岁，我以为你最多大我两三岁。”

周姐又笑道，“妹妹，你嘴巴太甜了，我儿子都上高中了，我可是81年的。”

我在心里默算，81年，已经37岁了，确实是奔四的人，可在她身上，完全没有中年妇女的那种脸色暗黄，身材走样，一身土土的味道。打开她的朋友圈，简直是岁月静好的模样，瑜伽、插花、健身一样不落。

她在朋友圈里分享道，“你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。”

了解周姐以后，才知道，保养得到的她，背后却是长年坚持自律，她说，她是35岁才开始健身的，许是因为年纪增长，一到换季，免疫力就下降，感冒咳嗽各种小病接二连三让她招架不住，每次去医院，昂贵的针水费让她很心疼，因为生病一次所需要的医疗费用刚好是孩子一个周末的补习费用。自从孩子上了中学，家里每一分消费，真的是要花在刀刃上的。

虽然，我还没有为人父母，但是非常能够理解周姐诉说的生活不易。

如今，周姐的孩子受她的影响，每周都坚持锻炼身体，听说，学校运动会上，还拿了一个男子1000米长跑一等奖。周姐还向我吐槽，其实，一开始健身真的是非常难坚持的，每次都是弄得她肌肉酸痛，大汗淋漓，晚上睡觉翻来覆去。好在，遵从教练的指导，加上自己的雷打不断，坚持的第一年，就把体重减了五六斤。

马爸爸有句话是这么说的：改变是痛苦的，但不改变会更加痛苦。

曾经听到一个说法，说的是中年以后的妇女，整天围着厨房转，把孩子与丈夫当作自己生活的全部，舍不得给自己买贵的精华液，也舍不得把剩菜剩饭倒掉，于是把自己多揣出几十斤肉，结果和青春貌美的姑娘站在一起，被自己的丈夫嫌弃，拿来作对比。

岁月的残酷，又何曾给谁温柔？

每个女人的脸上都会刻上岁月的痕迹，若能选择，与其灰头土脸的度日，何不让自己优雅地老去？

从每一个当下开始，注意自己形象的塑造，培养自己的生活情调，雨中赏荷、踏雪寻梅、吟诗作赋、煎炒烹炸.......上得厅堂，下得厨房，让每一个小小的乐趣陶冶自己的情操，无论年少怎样逝去，永远保持着那份少女的纯真。