周计划

一、读书

1.一周读《红楼梦》20章20220222已读到45章

预计一个月四周读完

2.每周输出一篇读书笔记或专题心得

3.每周读一本专业书籍一本心理学书籍

4.每周做一次家庭教育专题讲座

二、写作

1.每天记录践行心得，一致性表达与赞力

2.学习家慧库与话术

三、践行

真正在自己与学生的交流中做到每次谈话都能是赋能型的！

四、运动

每天坚持瑜伽＋跑步或跳绳