跑了十公里

我发现，若是周末跑步反而比平时跑步起得晚。这两天都差不多7:30了才起床跑步，跑完10公里也要一个多小时，再拉伸一下基本上也差不多到10:00了。

早餐都省下了，直接去超市买个菜回来做饭，刚好可以到午饭时间。要是平时跑步的话，基本上都5点多起床，跑完也就7点多回来洗漱吃个早餐上班。

所以养成平时晨跑的习惯的话，基本上感觉一天都会多出很多时间。可惜我跑步比较佛系，像今天早上跑完，我一直在这里拍拍照又走走就10点多了，去超市买个菜出来，居然快11:30了。那时候还吃啥早餐？直接做个午饭行了。

连续两天跑了10公里，感觉还是有点累的，因为昨天配速挺快的，今天的配速就下来了。觉得自己还是习惯七分的配速慢慢摇，接下来的一周又降温了，不知道早上还能不能起得来去跑步。