坚持运动
2020-06-02 本文已影响0人
蝶舞人生
好久没有爬西山了，昨天送完孩子上学后，和飞哥一起爬西山。
西山的面貌焕然一新，特别是雨后，空气格外清新。槐花开得正旺，满山的槐花散发出阵阵的清香，沁人心脾，我的心情也无比舒畅。
今天继续爬山，和杨姐一起。我们围着山转了三圈，将近一小时时间，走了8000多步，浑身冒汗，感觉特殊舒爽。
如果没有特殊的事情，坚持每天早上运动一小时，然后晚上再打打羽毛球，目标掉五斤称！
最重要的还是饮食习惯，从今天开始不吃主食，希望有所收获！关键是要有毅力！一起加油吧！
