[太阳][太阳][太阳]三人行*瑜伽328 #瑜伽打卡第6次
2019-02-26 本文已影响0人
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每周3天，每天2次，每次8个动作。清晨配上一首舒缓音乐《清音流水》，一整天精神饱满，心情愉快！
[太阳][太阳][太阳]三人行*瑜伽328 #瑜伽打卡第6次#
利用碎片化的时间，碎片化的地点，随时随地瑜伽起来。坚持，就会改变！分享8个动作名称：
1祈祷式 2风吹树式 3后弯 4展翅双飞
5幻椅式 6摩天风吹树式 7摩天后弯
8上体前屈式
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