减肥的路上慢慢走

盘点一下今年的减肥成果，很不理想，五个月减了6斤。

3月份，运动22天，长了1.2斤

4月份，运动10天，减2斤

5月份，运动19天，减2.6斤

6月份，运动6天，长0.4斤

7月份，运动20天，减3斤

由于过年，一个多月长了9斤，可怕不？瘦人是不是不敢相信？但这对于我这个易胖体质的人就是小意思，于是在3月初开始了新一轮的减肥。

刚开始没有刻意控制饮食，正常吃饭，但坚持每天晚上跳操一个半小时，结果一个月下来长了1.2斤，看来减肥光运动不行，还是得管住嘴的同时迈开腿，于是在四月份稍微控制了一下饮食，减了2斤，五月份开始我中午不去食堂吃饭，自己带减脂餐，继续运动加控制饮食，如今已经坚持带饭三个月，有点效果，六月份腰脱犯了，没怎么运动，只是靠减脂餐没有效果，长了0.4斤，七月份天气炎热，继续坚持天气好就夜跑五公里，下雨就在家里跳操，饮食更干净、分量更少，这个月是效果最显著的，减了3斤。

就这样增增减减的五个月一共才减掉6斤，跟去年相比，减肥启动早见效慢，运动量大，饮食更干净，一样的方法却不见成效，只能归咎于更年期到了，新陈代谢紊乱吧！

既然走上了减肥这条不归路就坚持走下去吧，既然咱对身材还有要求，既然还不想变成油腻浑圆的大妈，既然还不想放弃自己，那就必须管理身材。

在我们这个一年有半年冬天的地方，天冷就不好减了，吃的没热量是不能抵御寒冬的，抓紧时间减，接下去还有两个月，我准备十一之前再减掉6斤，看看前面的记录，这6斤不是小数目，加油吧！祝我成功！