肩颈、下背部的疼痛真的恢复不了吗？

上周和朋友约着去做了推拿，朋友是办公室久坐的工作，推拿过程中按摩小姐姐强调着肩颈问题很严重，建议每周固定来推拿缓解，重点来了，还说肩颈、下背部疼痛恢复不了！ 那么问题来了：肩颈、下背部疼痛真的只能忍受，不能完全恢复吗？

让我们回想一下，什么时候开始出现肩颈或下背部的疼痛？排除急性受伤，最开始是不是觉得身体有点僵紧？然后关节活动没有以前灵活？渐渐的才是慢性疼痛？

追溯到“最开始感觉身体有点僵紧”这个源头，原因往往不良姿势的日积月累，那么反过来我们要改善就要从源头入手，正确的姿势是恢复的重点！

下次会依次讲到肩颈、下背部疼痛的改善方法，下次见～