每天做2件不喜欢的事，给自己小奖励

你肯定会问，为什么要做自己不喜欢的事呢？

那我想问的是，什么是你喜欢的事呢？是玩手机，是看书，是跑步，是吃大餐……

总之，喜欢的事一定很多很多，你看他的反面呢，是不是就是你不喜欢的，不玩手机，少看几本书，少跑步，少吃大餐，难道不好吗？

解释一下，不玩手机我们可以更多时间关注周围的人，看书少而精，跑步劳逸结合，少吃养生。你发现了吗？不喜欢的事往往是对我们有益的。

那你可能会说了，做不喜欢的事太难了，谁不是被本能欲望驱使的呢？

所以有时候可以给自己一个小奖励，比如写文章，今天实在没得写了，但是你告诉自己，写完可以吃一些小甜点。这时候欲望驱使，让你战胜懒惰的本能。

慢慢这样做以后，你会发现自己成长进步了，对吗？

所以让你成长的都是不喜欢做的事好吗？

所以，每天做2件不喜欢的事吧，是2件也可以是一件，但不能全都是不喜欢的吧。当你在做不喜欢的事时，喜欢的事也变得更有价值了。

不是吗？

你花了一整天劳心劳神写好一篇文章，去吃小甜点时，是不是格外美味呢？