2018-05-08

心在天地间

梁小虾【签到第 2天】

【理想和情怀】

意义：做对别人有帮助的人

理想：让自己越来越有文化；给别人带来愉悦，自己收获喜悦

❤目标：3个月内体重减至105斤以下

【晨读日学】

①诵读:6：10道德经第一章

②日学:万物简史P3-9

【做做业】

①清垃圾：屁屁（儿子昵称），你刚才让我看视频，说我没有好好陪伴你，那下子妈妈挺不舒服的。这件事让妈妈看到了自己是一个特别害怕别人评判的人。妈妈在这里跟你道歉，说声对不起。还有谢谢你让妈妈看见自己。（已表达，儿子说没关系，其实很多人都是这样。）

陌生人，你好，刚才你说我牵自行车后退没有注意到后面人的安全，我和你有对抗，对不起。谢谢你让我看到我特别害怕别人批评，在这里向你道个歉。（未表达）

②破应该：在党校上课，主动关手机静音，认真听课。在外用完餐，把桌上垃圾清理到桌下垃圾桶。

③斗习性：不做无聊的事，不刷微博，不玩游戏（第2天）

④树习惯：我坚持睡前刷牙（已坚持2天）；我坚持每天坚持运动20分钟以上（已坚持2天）

⑤爱爱人：给爱人买啤酒杯

⑥孝亲亲：计划母亲节带妈妈去公园野餐、泡茶

⑦多奉献：买新的材料炖乌梅汤给同事喝

【暮省功过】

功：清垃圾的过程中越来越看见自己是一个害怕别人评价的人，想到自己与别人对抗的丑陋样子，心里很不舒服。

过：找不到特别想看的书。

【点滴慈善】克己节俭

存下10元，一年后做一件好事。（已存20元）

【健始20180507持续至20200507坤】