图解正面管教|把你的“水桶”加满

很多朋友觉得《正面管教》教材书太厚，看得累。有没有通俗易懂的学习方式？这里推荐阅读正面管教协会推荐绘本。

今天推荐这本《你把水桶加满了吗？》，除了获得正面管教PDA推荐，还获得多项国际绘本大奖。

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每个人都随身带着一个隐形的水桶。你看不见它，但它就在那儿。

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当水桶满满的，你感到幸福和快乐。当水桶空空的，你感到孤独和难过。

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”以“水桶”这个生动形象的比喻，来指代一个人的心理健康和情感健康状况。

你给予孩子爱，就是在给孩子的水桶加水。水桶越满，孩子的心情越愉快。

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当然，除了给孩子爱，也要教会孩子去爱别人，给别人的水桶加水。

生活中我们也会常常做出一些舀水行为，比如用语言暴力伤害对方，冷暴力忽视等行为，它们让我们的水桶越来有空。

当我们自己经历很大的压力，感到孤独或者过度劳累时，也会让我们的水桶变得空空。

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除了给别人的桶加水，我们也可以为自己的桶加水～比如照顾好自己，接纳自己。

正面管教有一个体验活动“爱之杯”。这个活动的目的就是我们领悟“照顾好自己”的重要性。

只有当你自己的能量处于很满的状态，你才有力量把你的能量给带给到别人。

先为自己赋能，才能好好为别人赋能。