【燕子冬季减肥日记4/42】

早餐：牛奶+香草奶昔+抗糖

午餐：鸡蛋🥚+青花菜🥦+鸡胸肉

晚餐：胶原蛋白酵素啦

加餐：上午酸奶一杯，下午苹果一个

          偷吃咯两根能量棒 小番茄 全麦面包 和300ml的牛奶

          美白粉多莓也认真喝啦。

          还有小红瓶也在喝，希望大姨妈快点来啦，大姨妈不来情绪真的超级奇怪呀。

今日份觉得自己太堕落啦！没有好好学英语！没有好好看书！

自己什么时候才能学会自律呢。苦恼