（17年度总结）4月健身完成情况分析

一、17年整体健身目标：

292天健身、平均时长62分钟，健身300小时

健身总天数292天分解到每个月份：292天/12月=25天/月

健身总时长300小时分解到每个月份：300小时/12月=25小时/月

二、17年4月健身完成情况分析：

2017年4月健身完成情况

2017年4月健身完成情况分析：

1、出勤日：目标25天，实际完成30天，达成率120%；

2、平均时长：目标63分钟，实际64分钟，达成率101.59%；

3、总时长：目标1575分钟，实际完成1929分钟，达成率122%；

三、本月健身情况描述：

1）本月生活迷之忙碌心情迷之低迷，心仿佛破了一个洞空空的，只觉得诸事不顺而自己又无助无能，几乎每天都是噩梦，梦里都是些恐怖压抑的人和事；

2）本月健身意愿受心情影响十分之不强烈，每当想要放任情感控制理智自生自灭的时候，总告诉自己：最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。

3）再忙的时候，即使加班晚上10点到家，也坚持做一组拉升；心情低落得一塌糊涂的时候，还是小坚持健身，4月平均健身时长不是特别充足，时高时低的，但完成今年的首次坚持健身47天，感觉还不错。

2017年4月每日健身时长分布

4）本月成就：持续坚持健身47天；户外跑步6次，每次时长45分钟，总计23km。

2017年4月健身项目分布