觉察记录01
2020-12-05 本文已影响0人
霏豆妈妈_情绪疗愈
#今日觉察01～1205
剧情：我给二宝叠幼儿园被子，宝爸说我叠的方法不对，说别人家的被子都很整齐，就我家的被叠的很乱（我没觉得*^_^*，
然后我让他演示叠成啥样算是达到他的标准，然后他叠的时候，我悄悄在心里转化自己的情绪（感觉到被评判）
他叠完我看了看，好像比我叠的方正一点，好吧，这就是他的标准，我知道了。
但我还是要表达自己：你叠的不错，但是你跟我说话的方式我觉得不舒服^_^
他还跟我开玩笑说：要不要花5000块学一下，给你发个证o(^_-)O
