回到现实

前几天想到要根据季节养生，昨天无意中就翻到皇帝内经，毫不犹豫开始读起来。

书中很多关于生活的智慧，值得我们学习。并不是一年四季都得早起，冬天太冷的时候，清晨不适宜外出锻炼。

以前看到人家每天早起的人，特别是长期坚持锻炼的那种人，总觉得太自律了，真心佩服。

这不元旦开始，早上六点起床了，尽管感冒，还是出去跑步。

2号上班那天，有点不舒服，早上五点还是起床了，坚持出去跑步。

坚持锻炼真得分情况，有时候跟身体对抗一点好处也没有。表面很努力，真实的自己饭都吃不下，连喝了三天粥。

我甚至有点不明白，为什么我这种人，一到冬天就迷糊？一到周末就起不来？总觉得自己跟别人比起来太逊了。

现在看了书中的解说，只觉得自己太正常了。冬天就是要多睡，吃好，休息好，储存能量过好这个冬天。

别整天想些有的没的，把身体养好，比什么都好。

该吃就吃，该睡就睡，普通人干好该干的事就行。