隔壁老王在练腰
2019-02-17 本文已影响0人
无限可能的小易
隔壁老王在练腰
昨天我说到了每个人的专属节奏，今天，我想说说焦虑。
似乎现在的我们，处在一个焦虑的时代。记得前一段时间在朋友圈看到一张图片，里面有四句话：“你的对手在看书， 你的仇人在磨刀。你的闺蜜在减肥，隔壁老王在练腰。”看到有人在下面评论说：“太恐怖了！我要努力，绝对不能输！！！”努力拼搏是好事，用对方向的努力，每一步都算数！但是，我们再来看看这几句话，边看边呼吸，呼吸还平稳么？看的时候，可以深呼吸吗？看的时候是轻松愉悦还是焦虑恐惧呢？
与做了多少事相比，做事的频率更重要。是轻松愉悦、满心欢喜、充满希望，还是焦虑恐惧、缜密盘算、步步为营？在做事之前，我们可以觉察一下，我是基于焦虑恐惧吗？我真心喜欢这么做吗？
隔壁老王在练腰
如果是不喜欢又不得不做的事情，小易建议可以想想这件不得不做的事情里面，有哪些好玩、有趣的地方呢？也可以事先给自己承诺，当事情完成的时候就给自己一个什么样的奖励。
另外，当我们的视野是星辰大海的时候，隔壁老王练腰又何妨？
我是无限可能的小易，我们明天再见咯~
