重庆浪尖渝力科技公司开展健康教育专题培训

公益资讯（记者 陈墨 通讯员 向林）为进一步规范全市基层医疗卫生服务机构健康教育工作，强化健康教育队伍建设。2017年 9月28日，由重庆市非公工委、共青力重庆市委主办，江北区青少年社会事务服务中心承办的健康教育培训在重庆浪尖渝力科技公司开展。

据了解，健康教育是卫生领域所有工作的基石,在预防控制疾病、促进全民健康、增进社会公平、维护社会稳定、促进社会和谐等方面具有重要作用。随着社会的发展,公众对健康的需求不断提高,健康教育专业人员的专业素质和技能直接影响健康教育服务能力和服务质量。培训邀请到重庆大学体育研究生讲师李莉，李莉在研究方向体态评估与功能训练，对于职场久坐久站的不良体态有非常丰富的指导经验。培训开始前，大家对于讲座的话题陌生又新奇。纷纷发出疑问“生病了，才需要运动吧？”、“我觉得我挺健康的”“我这么年轻，不用锻炼吧？”带着种种疑问和不解，大家跟着讲师慢慢了解自己、了解预防性运动。

培训其中，一位经常肩背疼的女员工见状，不禁说起让自己苦恼的问题，去医院也查不出原因，但总被背疼干扰生活。李老师开始检查她肩部肌肉、下背部肌肉的紧张程度，进行了手部按摩放松，又以她为例教给大家，一两个简单易行的肩部活动操，以此增加关节的灵活度，用运动的方式“注水”到关节，强化关节附近的肌张力，大大缓解了关节的僵硬度和肌肉紧张造成的不适感。

最后，在李莉老师进行完两例体态评估和危害介绍后，由王春民资深教练指导在场员工“八式健身操”的实践操作。王教练告诉大家，运动和工作从来都是密不可分的一件事，运动提高大家的体能体力、充沛的精力，带来愉悦的心情，助力工作高效率。而不是把工作变成负重，最后不堪重负，被工作压垮，不得不停止所有的工作，等待康复才能重新上路。