经验分享，双胎妈妈如何数胎动
孖仔帮双胞胎妈妈孕期交流群里经常有宝妈反馈不知道如何数胎动。
大家普遍反映两个胎宝宝有一个喜欢动，整天拳打脚踢，另一个压根就不动，半天才懒洋洋地蠕动下。
数胎动，对于双胎宝妈来说，简直是世纪难题啊！感觉两个胎宝宝真是上帝派来专门折腾人的。
其实这个现象普遍存在于双胎妈妈的身上，来看看网上这些双胎妈妈的胎动分享
胎动是子宫内生命存在的象征，是胎儿在母体内健康的一个标志。
数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。
正常的胎动时每小时3-5次，一天30次以上。孕妇18-20周开始自感有胎动，夜间尤为明显，孕29周－38周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少，一般每小时3-5次。如胎动异常应警惕胎儿宫内窘迫。
最大的区别是因为是两个胎宝宝同时占用一个子宫，施展拳脚的地方比较局限。因此，每次胎宝宝的稍微强烈的胎动都会让孕妈咪有种被压迫到喘不过气的感觉.
双胎妈妈在孕中期就能感觉到了，而单胎妈妈要到孕后期才有这种因胎动带来的压迫感。
大多数双胞胎妈妈，尤其是第一次怀孕，一般在18到20周之间还感觉不到胎动。而肚子会越长越靠下，这取决于孕妈咪的体型以及胎盘的位置。
如果孕妈咪孕前很苗条，那你可能更早地感觉到胎动哦（因为脂肪少，肚皮薄，隔音效果没那么好）。
一般两个胎宝宝的位置大多数是左上右下，或者是右上左下，很少有前后或者并排的。
这就是为什么很多双胎妈妈给两孩子取小名叫佐佐佑佑。
好在我不落俗套，虽然圆圈在娘肚子的时候也是一个在左上腹，另一个在右下腹，不然我大声喊佐佐佑佑的时候，好担心很多孩子跑过来管我叫妈！哈哈!
刚开始感觉到胎动那时候,因为他们还算小,活动的空间很大，胎动的位置会随时移动。
比如胎宝宝A起初在左上腹，可能过段时间会在右下腹，与胎宝宝B互相调换了位置。
因此，在双胎妈妈孕28周之后，医生就会叮嘱要勤数胎动，因为孕晚期（一般28周之后）两胎儿的位置基本上固定了，那时候的胎动会更有参考价值。
但不是说孕中期就不用数胎动，孕中期数胎动除了让孕妈咪定时观察胎宝宝的状况，同时也是让孕妈咪习惯胎动，并发现胎动规律，然后建立与胎宝宝沟通的桥梁。
圆圈妈的奇葩胎动经验分享
其实我直到生完圆圈，依然对数胎动一知半解。也没有用心数过胎动，全靠自己的感觉。每次医生让我数胎动，我就表示难为情。
好在圆圈兄弟知道他们的亲娘是个糊涂蛋，表示不敢造次，免得没有机会出来！
我跟众多双胎妈咪一样，感觉有个好动，有个相对安静。有时候我怀疑他们是不是串通好互相换了位置，因为有时候不经常动的那个会变得异常好动。
而医生给出的解释是被压到的那个会动的比较明显， 而上方的因为空间较大，所以胎动会相对不明显。
我是一胎，因为初产妇的缘故，对胎动比较后知后觉，等到20周之后才感觉到那种跟肠道蠕动不一样的运动，叫胎动。好像蜻蜓点水，好像小鱼吐泡泡。轻轻的，软软的。
这是刚开始的胎动给我的第一印象！
如果是经产妇，二胎怀双胎的妈咪估计会更早，大概在18周就很敏感地捕捉到两个胎宝宝已经开始按耐不住地施展拳脚了。
在24周的例行产检，我跟产检医生分享了我的胎动感觉，医生让我开始数胎动，并告诉我如何数胎动。
计数方法：于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
这个计数方法非常具体，但是有一个前提，我得搞清楚到底是谁在动。然而，对于一个子宫内同时住着两个胎宝宝的双胎妈妈，要精确地说出谁在动谈何容易啊！
而且胎动还受到很多主观客观因素的影响，比如忙碌的时候，感觉不到胎动。当双脚放松坐下休息的时候，又感觉胎动频繁。
苍天啊，这哪门子事儿！专门欺负我们这群苦逼的双胎妈妈吗？这个胎动计数方法压根不适合双胎妈妈。
我虽然不知道怎么数胎动，但是胎动有异常却可以感知到。比如孕33周的时候，吃过晚饭，我感觉胎动跟平时不一样，且肚子发紧发硬了。当即就挂急诊，才知道是假性宫缩。
也许是母子连心，也许是女人的第六感，但我觉得更多的是，怀胎数月，我和胎宝宝之间建立起来的特殊语言或者说是某种心照不宣的默契感！
但这并不是与生俱来的。需要宝妈主动去创造，去构建这个沟通的桥梁，与胎宝宝建立一个有规律的情感纽带。
就好像宝妈用脐带给宝宝输送营养物质，那宝妈也可以细心地掌握胎动规律，感知到胎宝宝的发育情况。
有宝妈推荐买胎心仪随时监测。虽然是两胎宝宝同住一个房间，但是他们的胎心还是有区别的。
比如左边这个120，右边这个140，这样就可以区分出是谁的胎心，从而从胎心数据上推测出孩子是否健康。
这看起来似乎非常科学靠谱，非常适合感知能力较差又不想经常跑医院的宝妈。
但是，于我而言，准妈咪的感知，自我感觉才是最安全，最有效，最敏感的检测方法！
只要孕妈咪自我感知胎动有规律、有节奏、基本上说明两胎儿发育是正常的。
圆圈妈的寄语
相信作为母亲的直觉，相信胎宝宝生命力的顽强，双胎妈咪都可以静待足月顺利分娩下两宝宝！
嗯！加油！
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