孩子愿你一生勇敢心中有光樊登读书非凡精读馆

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书友你好，欢迎来到非凡精读馆！我是郝景芳。很高兴今天和大家分享我的新书《孩子，愿你一生勇敢，心中有光》。

我自己是一个科幻小说作者，可能有书友看过我写的科幻小说《北京折叠》，现在我也还在进行科幻创作。

为什么我今天带来一本育儿主题的新书呢？

最主要的原因是六年前我有了女儿，突然发现了一个新的世界：孩子的世界。为了孩子的成长，我开始大量读书，看了很多很多心理学和教育学的书。后来，我观察到孩子的成长规律，渐渐更了解他们的心。

同时我发现，顺着孩子的成长，我也更加理解了自己的成长。回顾我的人生和那些影响我的力量，这些观察、积累和回忆，不仅对我做一个什么样的妈妈影响很大，而且对我整个人生都产生了很大的影响，那么我也想把我的所学带给更多人。

一、化解家长的育儿焦虑

前几天和朋友聊起来带小孩，我说我带小孩挺开心的，带孩子是我生活里最开心的事情，我平时的压力和烦恼，都需要在跟孩子在一起的这段最放松、最没有烦恼和焦虑的时间来消除。

朋友当时特别惊讶，问我说：“你怎么做到的？难道带小孩不是个很抓狂的事情吗？”

我知道有很多家长都特别焦虑，我告诉朋友：“因为我能看见孩子本来的样子，所以我不焦虑。他们本来的样子是那么快乐，甚至让我惊奇，原来人可以这么简单快乐！无缘无故就哈哈笑个不停！这样的简单快乐，让我觉得美。”

事实上，很多父母都知道要看见孩子，要感受当下。但是有不少妈妈，明明知道这个道理，但很多时候就是控制不住自己的脾气，孩子一做不好事情，就会崩溃大吼，然后焦虑到不行。

为什么很多人就是做不到呢？这里面的关键点是什么？

我的这本书，就是希望能给大家解答这个问题，来帮大家理清楚为什么很多时候父母带小孩会焦虑崩溃？内在的原因是什么？我们该怎么去看清楚问题？又该怎么面对问题？

在解决问题的时候，我习惯拆解一件事背后的思绪，找到最内在的根源，再从原理出发，思考解决方案。所以我在这本书里也是遵循这样的习惯，希望能帮大家从根上解决问题。有很多父母都跟我说，读过我的书之后内心通透了很多，焦虑感也消除了很多。

那具体要怎样消除父母的焦虑情绪呢？

首先我想问大家，你觉得什么是焦虑？

根据心理学的洞察，人对已知危险的恐惧是恐惧，对未知危险的恐惧就是焦虑。焦虑是一个人对潜在风险的持续性担忧。

也就是说，当你不知道问题在哪儿，危险什么时候出现，但就是担心事情会变坏，这种感觉就是焦虑。它会让人坐立不安，沉浸在压力中，如果一直持续，就会侵蚀人的健康。

因此，消除焦虑的一个办法就是让那些未知的东西变成已知。我们可以顺着我们情绪的表象，一步一步询问自己情绪背后的理由，直到找到根源。当我们看清楚焦虑问题背后隐含着什么东西之后，再一剖析，经常会发现其实没什么好怕的。

这就好比黑暗里，你可能会一直担忧树丛背后有可怕的事物，越不敢靠前，就越担忧，情绪也很容易炸。但是如果把树丛拨开给你看，你发现树丛背后只有一只秋千荡来荡去，你一下就放松了，焦虑也就化解了。

因为懂了，所以平静。

生活中我接触过很多妈妈，很多是那种特别光鲜亮丽、事业有成的妈妈，她们看起来工作、生活、孩子都有打理得井井有条。但是一跟她们聊起来，就会发现，她们心里经常会感觉累到要崩溃。

有一个叫小蓝的年轻妈妈就是这样。她有一份很不错的工作，在一家上升期的大公司，所以时不时要加班，同时她还有一个小孩，刚刚两岁。

她跟我说，她很犹豫到底要在工作上投入多少。她很希望成为事业家庭两不误的那种“光鲜妈妈”，但总是感觉沮丧。

因为加班回家太晚孩子已经睡了，家里人就指责她，然后跟家里人吵架，她自己也内疚得要命。而实际上，她已经比其他同事减少了工作量，成就已经不如人家了，已经很难成为她渴望成为的舞台中央的人了。

她在育儿上也下了很多功夫，读了很多育儿文章，知道父母的陪伴对于孩子的成长非常重要，所以下定决心要成为一个新时代母亲，要独立睿智、方法科学，坚决不像过去那种强硬粗暴的母亲一样。但她又时常焦虑地发现，自己并没有做到。她总是工作家庭都想顾，但常常工作家庭都顾不到。

小蓝其实是很多年轻妈妈的代表。那这样的年轻妈妈，怎么才能解决焦虑的问题，更开心幸福地带孩子呢？

其实，我们要看到，小蓝的焦虑中有一个深层的疑虑是：我能不能成为理想自我？

无论是立志成为“新时代好妈妈”，还是“独立成功女性”，都是小蓝内心中非常渴望成为的理想自我。

在很大程度上，小蓝的精神支柱就在于她非常努力追求理想自我。她觉得她把能做的都做了：努力学习，努力健身，努力学英语，努力改善谈吐，看儿童心理学书籍，也报育儿网课，她还按照榜样指引的方向进行时间管理和情绪管理。

这个时候让小蓝放弃对理想自我的追求，放弃掉“家庭生活两手抓，两手都要硬”的光鲜亮丽形象，小蓝是很痛苦的，所以她并不想接受。

现实本身不足以引起焦虑，只有当现实和理想自我发生冲突，才会焦虑。小蓝不能接受拿掉理想自我之后的生活状态，她事实上并不够爱现实中的自己。让她真正焦虑的，就是接受现实。

当我们发现小蓝真正的问题在于不能放弃对理想自我的想象，对现实自我不够接纳之后，我会给她一些什么建议呢？

小蓝需要的是“没关系”，是在心里承认“我做不到完美的自己，但是这也没关系”。

英国心理学家温尼科特就曾经提出过一个观点：不需要做100分的完美妈妈，做一个“差不多的好妈妈”“80分好妈妈”就好了。

为什么心理学大师会提倡“差不多好妈妈”呢？原因是，一个“理想好妈妈”太容易迷恋于自我的完美，反而会让孩子一辈子得不到真正的成长。

要知道，孩子的成长必须来源于独立，孩子要能试错，能有空间自由生长，能走弯路，走错路，走投无路，能迷途知返，能破釜沉舟，能破土而出，能自成根系。

只有独自经历这一切，孩子才能成长为一个成熟的人。但是完美的母亲是一个为孩子做好了所有事的妈妈，她把一切都做好了，孩子就没有走这样独立的路的机会了。

而且，一个把孩子当作自己成绩单的父母，也永远没法真的站在孩子的角度理解事情。一个人有成功的概率，也有不成功的概率。

过度追求理想自我的人，会无止境地看到自己和孩子所有不理想的地方，以高标准、严要求的名义否定自己，也否定孩子。

所谓的安于80分状态，不是说我们要无所谓地和这个世界妥协，而是我们允许这个世界有自己的样子，也允许自己开心地活着。

所以，对于妈妈们的焦虑紧张，最好的也是最重要的一步就是我们要先接受自己，接受不完美但是真实的自己。因为只有放弃掉自己营造的幻象，看清楚现实中自我的形状，才可能进入真的平静和踏实。

其实，哪里有什么真的工作家庭兼顾呢？工作太忙了就是会少一些亲子陪伴，在家庭生活上花了太多时间，就是没办法像一些同事那样成绩卓越，但是接受这些也没有什么。

最重要的是，当你自己接受了自己80分的状态，带着这样的不完美与这个世界沟通的时候，身段会变谦逊，世界也就可以接受你的不完美。当一个人全然接受了现实的自己，那就相当于给一切事情一个安全的底线：大不了就是现在这样，没关系。从此之后，无所畏惧。

这时，你会发现做什么事都是轻盈的，你仍然可以去努力、去尝试、去追求，但你不再恐慌了。你会发现，只要你内心的感受和思想还在，什么状态都是不足畏惧的。因为无畏，所以平和。

很多时候，不焦虑就发生在你把一个问题拨云见日、抽丝剥茧想清楚的那一刻。在你把问题看清楚之后会发现，其实背后的一切都是可接受、可理解、可解决的。这种情况下，一个人的心会稳定，对生活也能多一些清明的看法，对自己和孩子也都没那么多焦虑和急迫。

二、教育中的具体场景

除了我们上面讲的总体上的、对自我追求上的焦虑，父母在带孩子的过程中，经常会遇到很多具体的，但是又头疼的问题和场景，我在书里也给大家介绍了一些方法。

比如孩子每天上学之前磨磨唧唧总是迟到，总是把家长的话当耳旁风，做事情拖拖拉拉，没有时间观念，写作业不好好写总需要催，这个问题真的是很多家庭的痛。

很多父母会告诉我，每次遇到这些事情，真的压不住自己的怒气，一股火上来什么教育方法都抛到脑后了。那么在这里，我可以给家长提供一个小工具，也是一个小方法，叫作“以时间为奖赏”。

01 孩子的时间管理

以时间为奖赏，就是让孩子对自己的时间有一定的掌管。他越是能快点做好作业，越是可以多玩一会儿。有的父母容易出的问题是，孩子写完作业，就给他增加更多练习，这样孩子当然没有动力写得快。

还有的时候，父母的问题在于，给孩子一次性定的目标太高。比如，要一口气写完所有的作业，要全部写对才能玩，孩子就会觉得遥遥无期，于是更加磨磨蹭蹭。

真正能让孩子锻炼时间管理的，是让他觉得时间是可控的。自己抓紧时间完成任务，立刻就获得了多几分钟玩的时间。这种付出就有回报的感觉，会激励孩子更加抓紧时间。

不过，除了这种具体的技巧，我们还应该想一想更深层次的东西。要教孩子做时间管理，我们首先要明白，一个人时间管理的背后，是什么样的心理因素在发挥作用？

实际上，我们应该让孩子做到的是四个字：心里有数。也就是说，时间管理是表象，自我认知才是内核。孩子管理的不是时间，而是自我。比时间管理更深层的是自我管理。

想让孩子进行良好的自我管理，需要这个孩子有两点特质：

1.对自己的状态有自我认知；

2.对自己的成就有自我要求。

具体该怎么做呢？关于这方面的研究其实有很多，《儿童心理学手册》告诉我们：

孩子的自我管理能力，是从很小就开始发展的。父母多用鼓励、支持的态度，孩子就比较容易获得自我管理能力，过度控制和惩罚非常不利于孩子发展自我管理。另外，父母跟孩子的语言对话，能让孩子生成自我概念。

所以，想让孩子增强自我认知，家长们需要多和孩子语言对话，有意识引导孩子思考自我。时间久了，孩子会把这样的思维和表达作为自己的习惯。比如，你可以问孩子：“你现在想看这本数学册子吗？”“你刚才不高兴，是因为你觉得他说得不对吗？”“积木倒了，你心里有挫败感，是吗？”

在增强自我认知的同时，你还可以用语言标识出孩子的成就，增强孩子的自豪感。孩子做好了一块拼图，你可以跟他说：“哇！你能把这个拼图拼起来啦！半年前还不会呢！”“呀，这是你自己搭的吗？太惊人了！”这些语言会让孩子对自己有自信。

这里面有一个很重要的点，就是要让孩子把成就归功于他自身。也就是说，让孩子不仅感觉到“我在进步”，而且还能把这些进步归因于“是因为我自己努力想办法，所以取得了这些进步”。

有了这些自我认知的基础，一个孩子才会自发地生成自我要求，也就是“我要越做越好”“我要取得好成绩”。只有这种心态才可能让一个孩子真正发自内心进行良好的时间管理。

因此，时间管理背后是自我管理和自我驱动，而孩子自我管理和自我驱动的背后，又是父母看见并且尊重孩子的自我发展的努力。

02 家长与孩子的沟通

除了上面提到的干事情磨磨唧唧、慢慢吞吞的问题，让父母们也常常头疼不已的，就是教育中的无效沟通。

很多时候，我们会遇到这种情况：你苦口婆心地劝一个人，说的道理简直不能再正确了，但他就是不做。在面对孩子的时候，这种情况更是几乎天天出现。我们就想不明白，他为什么不肯听正确的道理呢？

在这里面，其实有一个人与人交往的最根本性的问题，那就是：你把对方置于什么样的位置上。

不知道你有没有注意过这样的细节：

有时候你想要提醒小朋友一件事，例如应该把手里的东西放在这边，结果小朋友不仅没有听，反而“啊”一声爆发了强烈的情绪，把手里的东西扔下，不肯合作。

而你仔细分辨他的情绪，会发现他其实不是对抗，更多是委屈。他会大声说：“我本来就是这么想的”，或者“我还没来及……”。而大人往往不理解孩子的这种委屈，会说：“我不就是提醒你吗？”“脾气这么大跟谁学的？”孩子一听，更哭闹了。

在这样的场景中，驱动孩子的内在情绪是什么呢？

其实，在这个场景中，孩子的心理语言是：我本来就能做好的，不用你说我也能做好。他的内在情绪是：你说这些提醒的话，就好像我自己做不好似的，你不相信我。而他之所以不合作，是因为他的潜意识觉得，如果听话了，就是承认了自己做不好。

这里面涉及到他的自我感知：如果是自己本来就想做的，那么是对自我的自豪感；如果是自己没想到，而要父母提醒的，那则是对自我的羞愧感。

这个细节有什么重要的呢？重要之处在于，我们很多时候都没有注意到，当我们说话的时候，是把对方置于好角色上，还是坏角色上。这两种不同的处理，会催生完全不同的结果。

我们在生活里见到孩子做得不好的地方，经常会指责孩子。但是忽略了指责就是让对方成为“坏角色”，说的是对方哪里不好，如何没达到要求。

例如“你看看，我已经这么累了，你还把家里搞得一团糟！”，或者“这么简单的题你都不会，你说你脑子都干嘛去了？”

而让对方成为“坏角色”，潜意识是唤醒对方的内疚感，这种表达方式是我们经常不自觉采用的方式。很多时候，唤醒他人的内疚感，是让我们感觉到痛快的方法。

但问题在于，没有人愿意感觉自己是“坏角色”。一旦意识到自己被他人指责，一个人下意识的反应不是“知耻后勇”，而是“防御”。要么不管三七二十一，先否认这种指责；要么是冷冷不予回应，避开指责；要么是情绪爆发，把小事变成争吵。

如果不用这种指责的沟通方式，还能有什么其他沟通方式吗？

你可以尝试下表达需求的方式。比如，看到孩子玩具放得很乱，你说：“宝贝，妈妈下班特别累了，如果你能帮妈妈一起收拾一下，那真是太感谢你了。”或者“我看到你这些地方都做了很好的努力，要是再把这个简单的小地方做好，那就太棒了，太让妈妈省心了。”

表达需求的方式，会让对方成为“好角色”，成为能帮助别人的英雄。让对方成为“好角色”，可以唤醒对方的自我感觉良好，让对方看到他做的事情能在多大程度上帮助到自己。

注意，这是不把自己的困扰归咎于对方，而是直接对未来提出期望。在这种沟通方式下，对方往往会感受到自我的激励，会愿意把事情做好。

很多时候，我们在生活里做不到这种沟通方式，是因为两种执念：

一种执念是“你应该”。也就是说，在心里想象出一个模范的样子，如果对方达不到，就扣分。在心里给对方打了负分的情况下，沟通自然充满指责和贬低。结果对方感受不好，就不愿意按你的要求去做，最后形成恶性循环。

如果能放下“应该”，看到对方本来的样子和现有的努力，相信对方可以由此慢慢生长，生活中能见到的美好会多很多。

另一种执念是“我最好”。很多时候，规劝他人的人，并不是真正想达到规劝的效果，而只是想彰显自己的效果。比如“你看，我早说了吧”，这就是一句想要彰显自己的话。有这种心态的人，跟别人沟通的时候难免会想要打压别人。

带好小孩的根本方法，就是让小孩子认为自己很好，并且还能做得更好。哭闹、不乖、懒散都是正常的，偶尔迸发出的礼貌勤勉才是“哇！真好”。这样小孩子会感觉“我这么好吗？我真的这么好，那我还可以更好”，而这种自我感觉会让他自己想要做好。

父母在这个过程中不要去争功，越不去争夺“你看我把你教育得多好”的功劳，孩子成长的内驱力越强。

在这里，我想跟大家分享一下我是怎么处理我家俩孩子的关系的故事。

我们都知道，很多时候，二宝的出生会给大宝带来心理上的威胁，所以一些大宝会出现心理成长上的倒退和出于嫉妒的过激反应。这种情况都是正常的。

所以，在我家里，我没有给姐姐设定太多“应该”，不说“你作为大姐姐，应该爱弟弟”，我不做任何提前预设，允许孩子自然生长。而对孩子表现出来的任何友善的举动都由衷欢呼：“哇，姐姐来跟弟弟玩啦！”“哇，你们俩玩得真好！”“哇，姐姐还能想到弟弟，真不错。”这时候姐姐对于自己是个好姐姐，就有了一种莫名的心满意足。

而与此同时，还可以让大宝感觉自己在二宝心中也是“好角色”。“哇，你看弟弟好喜欢你呀！”“你可以教弟弟看画片，他都不会。”这样姐姐觉得自己被人喜欢和尊敬，也会开心。在父母和二宝眼中都成为了“好角色”，不知不觉也就成了好哥哥姐姐。这就是沟通方式的重要意义。

希望我提供给大家的这些小技巧，能够帮助家长在养育孩子过程中少一点焦虑。其实在我看来，化解焦虑的最好方法就是理解，当你理解了事物背后的基本原理，也就能有自己的思考和判断。

放下焦虑不等于人对生活没有追求，也不等于自我欺骗，而是一种建立在清明之上的内在笃定。追寻一种清明的内在笃定，是我的人生态度，也是我希望大家能在教育孩子的过程中做到的教育态度。

我曾经是一个学习成绩很好的孩子，但是因为自己总是能靠天生的小聪明做到很多事情，就习惯了这种追求短期的光鲜成就的心态，所以在人生选择方面遭遇了困境。

突然有一天，我发现人生中重要的成就没办法靠小聪明来达成了，而我总是想要“小山头打卡”的心态，慢慢成为了一种阻碍和桎梏。因为总是想要短期成就，想要在他人面前的面子，一旦达不到就患得患失、自我怀疑，也就无法感受到什么是内心深处真正的热爱了。

直到我彻底放下了对自己的执念之后，才慢慢有了对生活和事物深层的感受，慢慢摸索出让自己愿意一生为之努力的长久的路。我那时候才发现，人生路上需要勇敢和坚定多于需要聪明，心中有光的状态好过于头顶有光。

所以，我希望我的孩子能够从小不那么在意外在成就，但是对自己的内心更执着坚定，成为一生勇敢、心中有光的人，活得清明而笃定。

更希望所有的孩子都成为更完整的人。有独立的人格，有深入的思想，有清明而笃定的内心，而不只是考分机器。

三、中国教育的现状

01 中国教育缺什么？

那么怎么才能帮孩子成为这样的人呢？这就要谈到接下来我想跟大家说的通识教育。

在我看来，通识教育是当前这个时代以及中国教育环境中最需要的教育补充。目前，中国的教育系统已经在很多方面做得很好了。课程体系非常扎实，很有效，也非常重视公平。但是对于成为完整的、享受生活的人这个目标来说，它好像还缺一些灵魂性的东西。比如，超越的思想。

我们的教育中，技能训练真的很强。从一年级到大学，我们都强调把基础打扎实，先不管为什么学习一个知识，先把它学好。无论是数学物理大量做题，还是语文英语的勤恳背诵，都是发挥“头悬梁锥刺股”的精神，把所有精力放在技能提升上。

我们学习的明确目标就是提高成绩，而提高成绩的目标是考学，考学的目标又是找一份好工作。这个系统是很有效果的，所以我们看到中国学生竞赛非常强，很多人也能找到好工作。

但我们的教育，相对来说弱一点的是什么呢？是对理想境界的灌输。一个人接受教育，最终的目标是什么？学习想要达到的境界是什么？为什么不辞辛苦爬山，山顶究竟有什么风景？我们接受教育要解决的问题究竟是什么？这些问题都没有很好地回答。

可是，真正的杰出人物是怎样产生的呢？杰出的人物，国籍、民族、家庭背景各异，成长路径也千差万别，但是如果我们去分析，会看到他们都受到一个共通的核心的指引：解决人类和世界的问题。

我们为什么要学习？不是因为学习才能获得进大公司的能力，而是因为学习才能让我们理解这个世界，解决这个世界的问题，成为更好的人类。

牛顿研究力学的目标并不是在中央造币局找一份好工作，而是试图用数学解释整个世界运动的原因。达尔文跟随考察团出海的目标，也不是拿一份水手的高工资，而是希望在纷繁复杂的动植物中找到共通的特征。

解决人类大问题，才能成为影响世界的杰出人物，这正是我们的教育中往往缺失的一环。人类有什么大问题？世界有什么大问题？很多人面对这两个问题是回答不上来的。

所以，我希望自己和各位父母们一起，能够对现有基础教育进行一些拓展。我们需要给现有的教育一片更广大的天空，让我们的孩子具备思考大问题的能力，让问题和思考来引导孩子未来的技能学习。

我们的教育需要通识教育的补充，让孩子能够有Think Big（想得更大）, Think Deep（想得更深）的教育引导。让他们成为有灵魂的学习者，而不是空心人。

但是这一点，真的需要各位一起努力，它很难在学校里全部完成。为什么呢？因为无论如何改革，学校教育都同时担负着两个目标：培养和选拔。

02 教育目标

实际上，教育系统所有的新式教育主张，第一目标都是培养。是从人的理想出发，谈论我们期望孩子获得怎样的能力、人格。对孩子的培养目标都是以世界为舞台，以终生为目标。

然而教育系统，往往更负担着选拔的功能。选拔实际上是一种资源分配，以选拔为第一目标的教育系统，最核心的设计思路是清晰可辨的选拔标准，通常也就是量化标准。

那些说不清道不明的维度，像团队合作、领导力与大局观、幸福感和兴趣，很难在选拔的考虑范围内。而且为了杜绝徇私舞弊，最好是清清楚楚的数字标准；而为了获得数字标准，最好是有标准答案的题目。

以培养为目标的教育，会期望让每个孩子获得适合的心灵成长。而以选拔为目标的教育，必然更期望用可操作的手段，挑出排名最靠前的孩子。这两个目标根本是不同的，但又是学校都要兼顾的，这也是教育改革难以推行的内在原因。

其实，教育中适当以选拔为目标分配资源，这种逻辑本也无可厚非。但是最大的问题就在于，真实世界不是这样运作的。

选拔系统的成功之道，在于精确符合设定的标准。而真实世界的成功之道，则在于在没有正确答案的世界里，自己找出要走的路。

如果说选拔的世界是标准跑道，看谁先冲过终点，那么真实世界就是荒原和荆棘丛，看谁能在乱石中摸索出自己的轨迹。选拔的跑道看肌肉素质，真实世界则比拼的是极为不同的另一些素质，比如观察环境的能力、总结规律的能力、洞察大局的能力、与人协作的能力、抗击风险的能力、敢于闯荡的勇气。

在真实世界里，当我们选择进一个企业，我们要了解的，不仅仅是这个企业面试什么题，更多的是要知道自己的性格和喜好是什么，适合不适合这个企业的业务。

在企业里，当我们做项目的时候，我们不仅要填上所有项目表格，更重要的是协调团队分工、协调各方资源、协调上下关系，最后达成项目的目标。

当我们做产品的时候，没有人告诉我们什么是百分百正确的产品，如果有人知道，他自己就去赚得盆满钵满了。

当我们做市场的时候，市场规律总是隐藏在万千纷乱的数据背后的，瞬息万变，谁能有慧眼发现哪怕一点点规律，就能以导师的身份接受顶礼膜拜。

而当我们要做宣传的时候，也不再有老师给你出命题作文，让你用练过的模板拿高分了，可能需要的就是你自己脑洞大开。

这些在实际生活和工作中的关键表现，需要的是什么呢？是了解自我的能力，是协调他人的能力，是创造新鲜的能力，是洞察世事的能力，是思辨表达的能力，更是领导团队和把握大局的能力。

这些能在量化选拔考核中体现出来吗？不能，它们没有一个能用量化考试。甚至量化考试会压制某些素质——在确定的答案照耀下，独立创新和另辟蹊径都是傻瓜行为。

这就造成了教育最大的两难——升学系统和人生系统注定的错差。而升学系统需要被牺牲的，恰恰是对于人生成就最为重要的。那怎么办？只有我们自己来补上。如果校内教育注定要更多应对选拔，那我们希望我们的力量能满足人对成长的需求。

这种培养一个人长久能力和综合素质的补充教育该到哪里寻找？就是靠通识教育。几乎每一所国际名校都很重视通识教育，他们就是要给孩子建立宏观视角，让孩子从世界的角度理解各国文化，获得清晰洞察的思考能力，提升表达与沟通能力，让一个孩子更懂得自我与世界的关系，从而做出明智的人生选择。

四、通识教育对成长的意义

01 顶层框架

我们为什么要强调通识教育对孩子成长的重要意义呢？

首先一个很重要的点，通识教育与碎片化的技能教育不一样，它能为孩子建立顶层知识框架，而顶层知识框架对孩子一生意义深远。

很多成年人进入工作中，才意识到自己缺少知识体系和思考框架，让自己的发展受到很大限制。事实上，决定一个人最终能达到的高度的，就是他的知识体系和思考框架的层次。

一般说来，一个人的思考框架可以分为跨领域的能力、顶层的大局观、深入思考本质原因这几个方面。人与人顶层思考框架的差异，跟多年的知识积累和见识有关，也与一个人的学习环境有关，最是需要潜移默化的影响，最难短期改变。

02 跨学科的底层思维

我们强调通识教育的第二个点，在于通识教育可以培养一个人跨学科的底层思维。

基本的底层思维能力包括哪些呢？对启蒙阶段的孩子，简单说，大概有以下这些：

理解能力：能听懂别人讲什么，能理解上下文的含义，能理解知识的表达。

抽象能力：能从具象的生活走向抽象概念，能讨论抽象概念。

逻辑能力：能进行推导，能思考因果、判断观点，能进行逻辑推理。

联想能力：能从一件事想到另一件事，举一反三，做题事半功倍。

表达能力：能把自己的意思说清楚，能对事情描述清楚，有自己的观点。

解决问题能力：能对问题进行多角度思考，通过自主尝试，寻找解决的办法。

这些思维能力，是通识教育最着重培养的。它不是要求一个人记住千百万知识，而是要一个人理解知识背后的思考方法。

孩子会从科学学习中，熟悉逻辑推理和理性思考。抽象能力和推理能力，对一个人在任何领域的工作都有莫大帮助。

当你能把“从证据到逻辑”的思维谙熟于心，你在做任何判断的时候，就能敏捷高效；当你思考企业，能有“维度”和“完备集”的概念做支持；当你对各种各样的专家观点能用批判性思维去听，你就能快速提取出信息，找到规律，排除忽悠。

孩子还会从人文学习中，理解深刻情感和社会关系；从艺术学习中，增强美的感知和自由想象。人文艺术的学习，让孩子能敏锐地感受，大胆地想象，能更理解人的心灵情感。

在戏剧《普罗米修斯》中，我们能体会到个体顽强的求索；在《阿波罗与达芙妮》的雕塑中，我们能看到最纯美的爱欲；在“纵有千般风情，更与何人说”中，我们体会到别离和遗憾；在“太史公曰：同死生，轻去就，又爽然自失矣”中，我们看淡了生死与成败得失。

最终，这些感受和想象，让我们能成为完整个体，找到与他人、与世界的关系。

而所有这些加起来，就是一颗丰盈完整的内心。如果说科学、人文、艺术知识是树叶，那么背后的思维方式和心灵成长就是树干和树枝。学到树根树干，才有长久蓬勃的生命，只有完备的通识教育，才能让孩子触及树根。

03 学习经典

我们强调通识教育的第三点原因，在于通识教育非常强调研习经典，而这非常利于人建立整全的视角和贯通的思维。

绝大多数通识教育体系，都强调经典学习。在通识教育推行早期，历史传统悠久的名校，例如耶鲁大学，通识教育几乎等同于经典学习。

通识教育最在意的事情，就是将人类文明融为一体，让学生看见整体文明发展的脉络。而经典学习，是最能串联人类文明精华的思路方式。

影响人类历史发展的伟大作品，内部是有连贯的发展脉络的。思想家在前人著作基础上开始思想，科学家在前人工作基础上开始工作，艺术家在前人创作基础上开始创作。这样的思想轨迹，是人类历史能向前推进的内在原因，也是知识和事件的碎片信息脱离碎片化的方式。

通识教育可以带孩子一起，仰望人类群星璀璨。

因为通识教育有以下这么三个特点：搭建顶层知识框架，培养底层思维能力，引导理解人类经典。所以自然而然可以很有效地培养孩子的深度思考能力、基础深厚的创造能力、理解自我与他人情感的感知能力、视野开阔的判断能力，所有这一切，加起来就会塑造一个更加丰富完整的人。

五、通识教育的应用

01 做好孩子的文学启蒙

通识教育是一整套完整的教育价值观。在通识教育价值观下，我们可以获得学习各个学科的具体思维方法。举个例子，如何引导孩子的阅读和文学理解呢？

其实，这和让我们成年人理解文学没什么不同，就是找到文学故事中的核心点。核心点就像是龙卷风中心那个风暴眼，一切的漩涡都围绕它旋转。而那个风暴眼越令人关心，整个故事就越令人揪心，越令人沉浸其中。经典故事都能找到其中的核心点，哪怕是给孩子的经典故事，都有其中的核心点。

以孩子都喜欢的故事《冰雪奇缘》为例。《冰雪奇缘》讲了艾莎公主因为冰雪魔法而被王国排斥，一个人远走孤山，最后又在妹妹的召唤和敌人的入侵下，回到王国的故事。

这个故事几乎世界上所有的小朋友都喜欢，尤其是女孩。《冰雪奇缘》中的核心问题是：当一个人与众不同且被人排斥，她该如何做？

当我们真正拨开时代和地域的外衣，找到故事里那些真正能被我们懂得、让我们关心的问题，我们才会领悟到那些故事的好。而真正的好故事，都是有关于人本身，是一个人如何在这个世界上生存的一万种回答。

02 培养孩子的理科思维

那家长该怎么引导孩子学习数理科学呢？

传统的理科学习，是告诉孩子一个公式，然后让孩子练习如何应用。例如，告诉孩子压强公式，然后就不断换参数，计算结果。可是这样的讲授是无聊的、缺乏创造力的，孩子不知道学这些知识有什么意义，也不知道如何探究新的知识。

按照通识教育的讲法，每个知识都是一把钥匙，最重要的是要设置合适的锁，让孩子带着好奇心和探索精神，自己探究如何开锁，最终获得知识的钥匙。

如果以通识教育的方式讲压强，会问孩子：“为什么锤子锤不破一块布，针尖却能扎破一块布？”然后对比锤子和针尖的不同，让孩子讨论这里面的道理，猜想并验证，最终发现压强。

我们让孩子获得的，应该是开锁的能力。人类的发展，就是发现一个又一个新锁，通过聪明才智解开每一把新锁，每一次的解锁过程，都把人类文明推向新的高度。解决问题的能力，才是我们需要通过教育让孩子锻炼的能力。

在这本书中还有更多启发和引导方法，包括在家庭中如何通过对话启发孩子的思考，锻炼孩子的底层思维。

希望家长有时间可以真的认真读一下这本书，尝试用书中的方法去解决一些我们在育儿中实际遇到的问题。

同时，为了更方便书友学习，我还在非凡精读馆为大家准备了一份有声的科学认知养育指南。

这份指南立足家长焦虑的多个方面，就像我们前面提到的，如何破解家长与孩子的无效沟通的问题，以及如何培养孩子的艺术思维、理科思维等等。

在这份有声的养育指南中，我会带家长们一起拆解问题、分析原理。围绕我们前面提到的通识教育的每一个版块，帮助家长从框架、学科、经典、行动入手，开始在我们的家庭教育中将通识教育推行并实践起来。

我们只有为孩子搭建起科学、人文、艺术课程的体系，让孩子建立顶层知识框架，锻炼底层思维能力，培养创造力，才能让孩子在未来世界游刃有余。

另一方面，这本书也不仅能够帮助家长解决在育儿中遇到的各种问题，还能从根本上帮助家长放松心态，达到平静笃定的状态，做到在育儿中多一份快乐，少一分焦虑，让育儿生活更美好。

谢谢大家！