养生心法

八条最好的养生心法：

第一，最好的养生不是饮食，也不是运动，而是少和人打交道。因为人所有的怨气怒气，都是和人交往产生的，最大的伤害往往都来自于熟人，甚至是朋友和亲人。

第二，养生的尽头就是情绪稳定。养生并不是一味的说吃什么喝什么，养生其实养的是人生格局，是人生情怀。

第三，情绪是一把枪，枪响以后没有赢家，70%以上的人会以攻击自身器官的方式来消化自己的情绪，当一个人长期处于负面情绪的状态下，会有200多种疾病随之而来。

第四，不要管任何人的闲事，包括自己最亲近的人，村里活到90多岁的老人，最大的特点就是不多管闲事。

第五，其实90%的疾病是可以治愈的，你越快乐，免疫力就会越强大，经脉就会越畅通。世上最好的养生是情绪稳定，世上最好的放生是放过自己。

第六，和舒服的人在一起是养生，和有趣的人在一起是养心，和聪明的人在一起是养脑，和三观不同的人在一起是慢性自杀。

第七，余生好好爱自己，世界上最傻的事就是生气，生气是替别人惩罚自己，生气是为别人的错误来买单，生气是最伤身体的行为。

第八，一个人成熟的标志，不是自己能掌控的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。一切烦恼皆来自于你的纠结和内耗。