一切都失望时，记得要对自己的身体负责
梁爽
理性天蝎女
治拎不清、玻璃心、拧巴症
点燃你自律的心
最近，几乎所有知道内情的朋友，都嘱咐我保重身体。
我确实受到了很大的打击，中旬验孕棒上的两条红杠，让我充满感恩，下旬诊断书上的“自然流产”，让我痛心疾首。
仍然记得那天我走出医生办公室，站立走路的力气都没有，直接跌坐在门口的椅子上，顾不上旁人眼中的体面，没有声音地哭了好久。
然后把噩耗告诉在候诊区等待的老公，他扶着我走，一边安慰着我，一边帮我擦泪，我看见他去扔我用过的纸巾时，悄悄擦了下眼角。
好像从知道消息那天到现在，我都没办法一个人好好待着。
理性时，查阅检查结果或科普文章；感性时，看到小孩或孕妇就想流泪；乐观时，觉得老天把最好的留到下一次；悲观时，害怕可能再也没有下一次。
亲人来看望，朋友来安慰的时候，我感觉自己的表现让他们放心。
但只有我一个人时，我充满自责，放大任何一个可能的自身原因；我和老公在一起时，我会责怪他，备孕期间某顿饮食不注意。
我知道我不该这么做，只是自然流产的原因太复杂了，复杂到我不确定具体是哪一种。
我无比讨厌“自然选择”，“缘分未到”这种模棱两可又充满玄乎的说法，恨不得有一个明确原因对此事件声称负责。
这几天感觉好像一切都不重要，同事跟我讲的乐观实例我听不进去，读者转我的安神经文我也看不下去。
自己一直抱着装有后悔、愤恨、哀伤的负面情绪的全家桶在啃。
直到最近翻开一本笔记本，看到以前摘抄下来的一句话：“当你对生活中的一切都失望时，仍然要记得你应当对自己的身体负责。”
我被这句话点醒了。
我要振作起来，保重身体，吃好睡好，少想多乐，这才是我现在能力范围内最有建设性的事情。
有人问过毕淑敏，怎样度过人生的低潮期？
毕淑敏答：“安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。
和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都抓紧此时干完。”
这几天我除了做家务这条没落实之外，其他都基本做到。
领导批了几天假，我把钻牛角尖的功夫，拿来好好照顾自己。
我就一个信念：先养好身体再说。
认真吃饭，没事就睡，看看喜剧，听听相声，弄弄花草，晒晒太阳。
其中最难控制的就是瞎想，我深知想太多没有好处，只有坏处。
但想法真的是最难控制的东西，只能提醒自己，一旦发现又有瞎想苗头时，赶紧转移注意力。
我朋友安慰我，电视电影里一般都有这样的套路情节，当一个人遭受磨难时：
如果主人公泛滥情绪，借酒消愁，那说明这个人还会继续在困境里久久不能翻身。
如果主人公没有胃口也硬着头皮吃几口饭，预兆着这个人在不久后将会达成愿望。
之前我身体不舒服，想法也往黑暗消极的方向走，这个状态或多或少折磨到身边的人。
所以说心理学家荣格那句话很有道理的，“健康的人不会折磨他人，往往是那些曾受过折磨的人转而成为折磨他人者”。
我希望自己身体赶紧恢复过来，停止折磨自己，也停止折磨他人。
最近我翻出林志玲以前在《精彩中国说》上的演讲，一遍一遍地看。
她讲起2005年她在大连拍广告，她上马以后，马越跑越快，只能跳马，还被马重重踢了一脚。
等她醒来，无法动弹，“伤口从心脏以下一公分的位置开始，6根肋骨、7个地方的断裂性骨折，可能再往上一公分，就没有现在的我。”
医生说肋骨断裂会是身体最大的疼痛，叫她一定要忍，她问医生“这会好吗”，医生说“会”。
她从那以后，再也没有喊过一声痛，没有再掉过一滴泪。
“我要让我全部的精力，都来修复我自己的身体，即使那时候是连呼吸一口气都觉得好疼好疼，当我痛到快没有知觉的时候，我就告诉自己，我要和这个痛共存。”
她甚至说“我觉得老天爷摔了我，是为了考验我够不够坚强，有没有宽阔的胸襟，面对未来的一切。
我花了半年的时间，回到原本的自己，我也谢谢这个考验，因为在之后的日子里，在每个机会前都觉得视若珍宝，哪有那么多时间患得患失，如果当时只差一公分，一切都会变成零。”
这段13分零3秒的视频，我反反复复看了好几遍。
我好希望自己中间的过程能像按了快进键一样赶紧过去，让我也能回顾磨难时，笑着说谢谢。
我心里有个声音告诉我：哭哭啼啼、胡思乱想、心气消沉，对自己的身体和未来都是拖油瓶。
只有对身体负责，才是对未来负责，身体好，才有翻盘的筹码。
木心说，“健康是一种麻木”。
我看见身边有女孩明明月经只来一天，还冰淇淋冷饮不离手，有男生明明瘦成竹杠状，还不运动天天窝着打游戏。
还见过我的前同事，因为失恋，天天晚上喝酒，喝出胃溃疡以后，才觉得没有这段恋情不是大事，没有一个功能正常的胃才是大事。
没事之前，我们吃垃圾食品，熬夜玩手机，懒得去运动，觉得倒霉的人不会是自己。
当健康出问题时，才会感受到麻药消退后的剧痛。
厦门一家物流公司的大客户经理尤先生，是为公司效力24年的元老，3年前得了肝癌住院后，月薪从2万5降至1200，还倒贴3000多给公司缴医社保。
兰州某所高校教英语的刘老师，得了癌症并已扩散，校方知道真实病情就把刘老师开除了。她家人和校方打官司，直至她去世，学校仍未履行法院判决。
我相信成为新闻的终归是少数案例，生活中，就算没有这些经济的、人性的烦恼，单是自己活生生忍痛受罪，让在乎自己的人担心受累就够受了。
蒙田曾说：“健康是珍贵的东西，说实在的，唯有健康才值得大家不但用时间、汗水、劳苦、财产并且还用生命去追求。没有健康，生命对我们是艰苦的，不公正的。没有健康，欢乐、智慧、学识和美德都会黯然无光，不见踪影。”
愿你百忙之中，抽空照顾下身体，对身体有敬畏之情。
少一点木心所说的“麻木”，多一点蒙田所说的“追求”。
歌手陈粒有四句这样的歌词：
要你乘风远航
要你扬指疯狂
要你永存想象
要你快乐健康
愿这四句话也是你对你自己的承诺。
作者介绍：梁爽，理性天蝎女，治拎不清、玻璃心、拧巴症，点燃你自律的心。公众号：哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang），出版《你来人间一趟，你要发光发亮》，第二本新书《当你又忙又美，何惧患得患失》当当热卖中。
