《真希望我父母读过这本书》

《真希望我父母读过这本书》

这本书是春节假期用了2天的时间，快速阅读完成的，是一本心理咨询师的作品，育儿的书里面有很多相通的内容，有些内容也不需要一点点精读，重要的是吸取自己能够实践的内容。总体感悟主要以下几点：

要倾听孩子的感受，也要鼓励孩子表达自己的感受。这是两个实践层面，首先要鼓励孩子表达自己的感受，感受一旦诉诸语言，更容易带来改变。孩子能够把感受表达出来，我们也要学会倾听，作者讲：如果亲子教养真有秘诀可言，那就是：不要和孩子争论他的感受。

关于陪孩子玩游戏的一个方法：无论多忙，可以先陪孩子启动游戏，之后逐渐抽离。（对于自己的启示，无论多忙，其实限定时间，陪孩子玩个10分钟游戏的时间总是有的，这是高质量陪伴）

对于自己的错误，处理好当下和长远的关系。每个父母都会犯错，重要的是及时纠正，而不是陷入以前的懊恼纠结之中。还要认识到，孩子的许多行为都是阶段性的，处理当下是最优选择，不要过于考虑长远。

关于抗挫折和灵活应变能力的培养。不但是孩子需要，家长在育儿过程中也需要，比如家长的指令不被孩子接受，就是挫折，作者鼓励合作引导型的教养，和孩子一起思考怎么解决问题，就是家长要有灵活应变能力，不要纠结于自己理念的受挫。

对于指令和界限要求，作者提出了一个观点是不用自己认为的事实来指令，而是用“我陈述句”来设定界限，界定自己，描述自己的感受。例如，我觉得音乐声太大了，我想请你调低一点；而不是说：你的音乐太吵了，把音量调小一点。