美人记（452）新年新语

    心情好，一切都值得。新年第一天，因为一场深沉久远的好眠而愉快。伸个懒腰，做个有梦的孩子，跟新年第一天问好。身边熟睡的小家伙奶呼呼的小脸依着我，幸福而安稳。

      又是一年，时间记录了我们的成长。新年，总要有新的改变，一直在内心思考挣扎，过往的不足翻篇，我需要一个全新的自我，推开波澜不惊的新生活：

    多阅读，少焦虑。闲适虽好，但会制造恐慌与焦虑。阅读，是改变自我最好的方式。我所有的不足，所有的想不通，其实书中都藏有答案。新的一年，以阅读开启新生活，百本有难度，先从50本开始吧！三分之一专业成长，三分之一文学经典，三分之一诗歌吧，从借阅到听书，在嘈杂中沉浸自己，我知道，我努力变好，是因为有一天，一定有更好的机会等待更好的我。

      常感恩，不抱怨。感恩会让生活有看得见的小确幸，每一次遇见，每一个帮助你的人，每一件成长的小事，学会复盘，从反思中成长，心怀感恩，世界为我开道。珍惜拥有的眼前幸福，和家人在一起，平淡中感悟生活真谛。心存感激，所遇即温柔。感恩生活的赐予，拥抱当下即是美好。自我感觉幸福且温暖，珍惜，是我最好的回应。被爱的人无需抱怨，感恩的人运气最佳。

      爱运动，戒手机。能走路不坐车，去跑步，去健身，去瑜伽，选择自己喜欢的方式，释放压力，享受运动带来的多巴胺，快乐就会多一点。爱惜身体，尽量早睡，以睡前读书安慰焦虑，放下手机时间便多了。把刷小视频的时间用来提升自我，坚持一下，我相信会有新的突破。与其被手机俘虏浪费生命，不如静心寻求另一种生长。

    写下去，做自己。每周一篇高质量输出。坚持写作，是我唯一保持与众不同的方式，记录自己的生活，文学的悟性与天赋不必苛求，老老实实写下自己的教育心得，生活点滴。以输出倒逼成长，若不阅读输入，便无法大量输出。我知道自己浅薄，更无丰富的阅历与见识，那就安安静静写自己的所见所想，没有谁能控制你生长，你的生活你说了算。不必担忧，不必彷徨，你有你的方向，何须别人认可。

    带钝感，多喜乐。放下忧伤，告别庸人自扰。不被外物打扰，事过即止，不刻意为之。无需为博得喜欢而迎合，也无需多言讨嫌，在喜欢的圈子里天真。放大格局，不把自己局限于别人的眼光，保持钝感，敏感玻璃心都是年少轻狂。欢喜心，不嗔不怒，不贪不痴，没心没肺的样子，也许会更好一点。

    常出走，爱自由。远行至少一次，去想去的地方，勇敢迈步，远方自然有美景等你，在路上，我们收获的不止美丽，还有新的自己。相信自然的能量场，一定会改善自己的处境。近郊当然也不能错过每个时节最好的日子，照片记录生活，朋友圈也是，你只管记录并定格美好瞬间，无需装神秘，普通人的小日子也可以过得精致暖心。

      ……

      新年祈愿，都说在平安的基础上锦上添花，突然发现，年龄增长的我们要的不多，只希望生活安静，家人健康，平安更是最大的奢侈。新年献词里重要的三个词正中我怀：心情愉快，人生出彩，梦想成真。仔细看，当我们管理好情绪，努力向上，积极乐观保持愉快心情时，也正是人生出彩的时候，更是我们的一个个大大小小的梦想成真的时候。相辅相成，接连发生。所以，亲爱的，你在犹豫什么呢？

    嗨，你好呀，2024。我已充满力量，带着勇气，这些词将伴我同行：希望，感恩，自信，阳光，热爱……

    愿您也是！