跑步的习惯

        一个好的习惯是逐渐养成的，我最近就养成了跑步的习惯。

        打开悦跑圈，我居然已经在五十七天的时间里跑了一百零九公里了，每周最少能跑十一公里。我虽然跑步速度不是很快，但只要跑，最少能坚持跑完三公里。每周最少跑三次，感觉累的时候，我就走一走路。

          今天是星期一，早晨七点多起来，先到水上公园。水上公园的环境不错，晨练的人很多，跑步的年轻人也不少。我也加入了跑步的行列，一口气又跑了三公里，感觉神清气爽，精神抖擞的，回来又到早市上买了菜，回家做了不少家务。

        晚上九点多，我又来到了丽子园，绕着丽子园的小道又慢跑了几圈。

    跑步锻炼的习惯已经养成，我要继续坚持。