祛斑很简单，温水配上它，皮肤净白嫩滑，斑点一扫而空

很多人都说，时间是一把杀猪刀。时间带给人们的不仅仅是一种阅历，也带走了胶原蛋白和美好的青春，特别是女人脸上体现得更明显，久而久之，皱纹和黄褐斑出现了。

俗话说的好，一白遮百丑。但是由于环境、紫外线来袭等原因，很多女性朋友的脸上都出现了恼人的斑点。那这个时候女人该如何祛斑呢?

祛斑很简单，温水配上它，皮肤净白嫩滑，斑点一扫而空

比如很多女性为了减肥，长期吃素或者长期食肉不吃素等等，会导致缺乏维生素，特别是维生素C，一般缺维c的人常有坏血病伴有牙龈出血、皮肤黄气多斑等。

因此要注意摄入一些维C含量高的蔬菜水果，比如苹果、葡萄、桃、梨等，大家平时都比较容易吃到的。

另外，鱼皮胶原蛋白非常适宜人体补充，因为鱼皮胶原蛋白的氨基酸结构与人体氨基酸结构相似，从动物皮层提取的蛋白粉更容易被人吸收，也更能补充皮肤身体所需要的胶原蛋白，更适用于帮助人体肌肤补充流失的胶原蛋白，以及促进肌肤中的胶原蛋白再生。

有相关日本学者就提出：人体需要摄入维生素C促成胶原蛋白的合成，比较优质的胶原蛋白粉还会添加维生素E以达到更好的吸收辅助作用、也有较强的抗氧化淡斑作用。

所以这两种成分对祛斑有着非常棒的功效，可以选择含维C的鱼胶原蛋白淡斑C粉，这类能满足体内对维c营养素的需求量，并从内调节皮肤水分、抑制黑色素沉淀，防止解决一些常见的皮肤问题，让皮肤自然而然白里透红，祛斑效果更加棒。

爱美是一种生活态度，一杯温水泡上它，即可美容淡斑，何乐而不为呢？