活在当下最重要

人的不幸福，其实分成3种，叫做：后悔过去，担忧未来，不满今天。

愧疚、遗憾、怨恨、悲伤、苦涩 —— 一切的不宽恕都因过分关注过去而出现；

不安、焦虑、紧张、压力、忧虑 —— 一切的恐惧都因过于关注未来而引起；

孤单、嫉妒、愤怒、自卑、委屈 ——一切的不满都因过于比较当下而导致。

其实这些不幸福，背后是因为我们过度承担了很多东西：过去、现在、未来，可你有没有思考过：

究竟是什么导致了这些问题？

有没有什么方法帮你解决这些问题？

追求幸福背后的真相是什么？