气功「八段锦」

古人养生智慧，懒人居家健体。大学上过气功八段锦体育课，现在又温习回来。

两手托天理三焦；左右开弓似射雕；
调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；
摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；
攒拳怒目增气力；背后七颠百病消。

推荐阅读：室内健身