自己的人生，就该自己说了算
权力、掌控感并不是一个我们需要敬而远之的事物，只是如何看待权力、该在何种状况下追求怎样的权力、以及如何保证手中有适度的掌控感才是值得我们花时间去深思的。
手中从未有过任何权力的人，不论是弱小的孩子、或是职场上从不会为自己发声的员工，都将被视为他人可以任何摆布和控制的对象。这并不是个好现象。
每个人需要照顾他人感受的时刻都不在少数，但是你需要明确你是在对什么人、什么情况妥协，这些决策是你自认为必须要做的事，或者你只是坚持了自己的选择权。
这样的思考非常有必要，也很有意义。
每个人的内心都有些自己想坚持的类似于原则或是信念的东西，但是你身边总是会出现一些可能与之发生冲突的事件，那通常在这种情况下，你会选择自己的信念，还是认为自己信念在他人的需求面前根本就不值一提呢？
如果是后者，那么我想你的内心一定常常充满着自责、自我批评、自我否定、自我矛盾的声音，并且你根本不清楚自己的信念应不应该坚持下去。
有时，你甚至会成为时间的奴隶，你会像一个和时间赛跑、却怎么都跑不赢的人。
当你常常把他人的需求放在第一位时，你就失去了对自己的时间的掌控权，你也失去了对自己行为的决策权。因为你需要持续且高效地完成他人交代给你的待办事项，并且这张待办清单似乎永远没有尽头。
其实许多人之所以会荒废时间、或是对自己的人生不够负责，正是因为他们自身的信念感不够强，总是在花自己的时间，对他人的人生负责，而忽视了自己才是决定自己人生走向的主宰者。
人们在与他人的相处中不断共创着记忆并以此作为相互了解、理解、陪伴的基础，也就是说你在他人身上花的时间越多，你越是容易继续选择在对方身上花更多的时间。
因为改变自己的行为模式原本就很难做到，况且人们没有遇上足以令你调转方向的重大事件之前，一切都保持着原有的状态是最轻松的。
但这也意味着一个人要想从长期受到压迫、且从未拥有自主人生的困境中走出来是何等艰难。
不过我们也需要了解人生只有一次，我们过去的每一分钟、每一天都不会重来。
所以你要搞清楚自己到底想要做些什么。比如当你在非工作时间内还要持续为老板的利益负责时，你是否能够替自己合理地争取休息时间或是延迟一部分临时加进来的工作呢？你的本意可以是自愿为老板效力，也可以是下班后和伴侣一起去看场电影，或是陪家人一起吃晚饭。
如果你能意识到自己是有选择权的，那当然最好；但倘若你认为你的时间只能无条件为老板服务，那此时的你就是时间的奴隶。
许多有关时间管理方面的课程都会给大家传授一些高效工作的方法，可是我不认为每天把时间安排得满满的，完全没有空闲时间、没有娱乐项目、利用所有大块时间和碎片时间，就叫做高效。
工作、生活都可以高效，也可以放慢节奏，这完全取决于我们自己的意愿，如果你的高效生活会让你内心极度焦虑、恐惧、失去掌控感，那这样的高效就是出于被动的，和你发自内心想要做好一件事的感受是完全不同的。
后者的专注度一定比前者更高，也更容易带给你心流体验。
也就是说，你的时间该如何利用、你是否需要马不停蹄地追赶工作进度，这一切都只有你自己说了算。
《如何活出自主人生》（正是我最近正在看的一本书）的作者莫妮卡·A.波尔曾在哈佛大学专攻心理学，毕业后一直在公共健康行业做理疗师，后来还创立了瑜伽理疗协会。
通过她的职业发展路径，我们就可以看出她并不主张人们要时刻把高效放在第一位。她希望每个人都能做自己的（不论在时间、选择还是决策上）主人，而不是时时刻刻都只想着为他人服务。
在这本书中，作者用简短的案例和深度分析、以及引导式的练习，来帮助读者们重新认识自己身边的人际关系，使人们逐渐提升信念感、挖掘自己的优势、信任自己的能力和直觉，最终让你过上独立自主的生活。
一个人随着身份的叠加，需要处理的事务类型和所需时间都不同。如果你希望在他人面前呈现出超常发挥的形象，那么所对应的状态通常都是不可持续的。
人们对自己施加的压力和责任，不论过低或是过高都会出现心理上的问题。
而适度的前提就是能够在实现自我掌控（也就是发挥自主性）的同时，为他人做出一些贡献。你的付出才不算是取悦他人。
现在请思考一下，在你的工作和生活中，大多数事情是谁在为你做决定，是你自己还是其他人？（父母、老板、伴侣或是朋友）
对于当前的状况，你自己的满意度如何？你是否认为当前对自己生活的掌控感有待提升？你能够在多大程度上坚持自己的行为、方向和信念？
你是否愿意每天给自己一些缓冲、放松或是发呆的时间，哪怕只有几分钟？或者你认为只有适应快节奏的工作进度，才能彰显自己的价值？
试想，如果你购买了一件不太好用的产品，下一次再选择同类产品时，你是否会仔细甄选一番呢？在处理问题方面完全可以参考同样的解题思路，独立自主意味着你需要有、且愿意表达自己真实的想法，而不是让他人为你做所有决定，每个人也都有为自己人生掌舵的权力，不要为了自己所谓的社交形象而交出这个最重要的权力。
