阿信护肤老师：敏感性皮肤怎么修复?

敏感性皮肤一种高度不耐受的皮肤状态，是多因素共同作用的结果，如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，那么你知道敏感性皮肤的发病原因到底是哪些吗?今天就向大家介绍敏感性皮肤怎么修复相关知识。

敏感性皮肤怎么修复——表现

一般认为敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状的多因子综合征，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。

而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应。

大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普 遍认为不伴有免疫或过敏机制。

敏感性皮肤怎么修复——原因

敏感性皮肤可分为内源性因素如种族、年龄、性别、遗传、内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。

敏感性皮肤与“皮肤过敏”是两个不同的概念，皮肤过敏是一种变态反应，由变应原进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，表现为红斑、丘疹、风团等临床客观体征，常伴瘙痒。

而敏感性皮肤通常是对刺激的耐受性降低，出现一系列异常感觉反应，大多缺乏客观体征，其发生机理虽然不是很清楚，但普遍认为不伴有免疫或过敏机制。

1.内源性因素

(1)种族

由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

?      (2)年龄

青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

(3)性别

一般女性对于皮肤刺激较男性敏感，可能由于女性皮肤pH值较高，对于刺激缓冲力较差。

(4)遗传

敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

(5)内分泌因素

月经周期会影响皮肤的敏感性。

2.外源性因素

(1)化学因素

如化妆品、肥皂、清洁剂等。

(2)环境因素

如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

(3)生活方式

辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

(4)心理因素

压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

敏感性皮肤怎么修复——吃什么好

1、莲藕可保持脸部光泽

莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。

2、梅子治疗角质化肌肤

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

敏感性皮肤怎么修复——日常护理

1、做好保湿

外出应酬时，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。

2、避免给脆弱的肌肤添压力

过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。

3、防晒避高温

防晒，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。

4、过敏后的肌肤要经常降温镇定

红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

5、护肤营养要渐减

护肤品也要尽可能的选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。

6、消炎护肤减低刺激

甘草、银杏消炎和修护的效果很好，降低敏感刺激的同时还可以有效帮助肌肤抵御其他侵害。

敏感性皮肤怎么修复——如何预防

一、洗脸水忌过烫

洗脸时用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。

二、洗澡和洗脸分开

洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

三、忌蒸桑拿

敏感性肌肤要禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

四、忌长久待在干燥环境中

比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。

五、少按摩

敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。

敏感性皮肤怎么修复——日常饮食

1、禁吃烧烤食物：对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、少食煎炸食物：要少吃，不要吃。

3、少食辛辣：如辣椒，洋葱等。

4、少饮酒

5、避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。