健身36

昨天是例会的日子，会议结束是一个很尴尬的时间，操场咕咚了3公里，配速11.54又是一个新的数据。耗时36.34。

今天晚上想逛街，所以下午在办公室走廊完成了跳绳500的任务。每次跳绳，身体都会有感觉，我不知道这项运动适合自己不适合。每次咕咚结束膝盖也有感觉，难道我要放弃这两项运动吗？

火养自留地又推荐了一本书，美国作家梅·萨藤写的《过去的痛：梅·萨腾独居日记》。记录下来，没书看的时候备选。