节流和开源一样重要

发现自己吃不了热食，一吃胃就会不舒服。反而吃凉的会很舒服。可能胃粘膜受伤，就像口腔溃疡一样。吃面条，粥，麻辣烫，都很难等到凉了吃，所以容易引起不适。

昨天看萨古鲁的视频，提到瑜伽士为什么能不吃不喝数日。萨古鲁说的话对我很有启发。

吃东西是为了补充人体营养素，营养是会消耗，所以才需要补。吃就像开源，那节流也可以。降低消耗就是节流，节流了对开源的需求就少了。

而大脑的消耗占人体消耗的20%，这就是为什么静坐的人可以不吃不喝。因为他把消耗降到了最低。我为什么吃不胖，因为我消耗大，尤其是念头太多太杂，思虑太多，所以消耗大。

食补是好的，但前提是不要因为食补而对这事思虑太多，造成一边补一边消耗，补的还赶不上消耗的。