减肥日记4.15（水煮菜减肥第7天 67.8kg）

早上称体重就减1两，这个体重真心是一两一两的掉，一斤一斤的涨，唯有坚持才是最好的方法

这次的水煮菜减肥整体都很不错，吃的很健康，很满足 

早餐：鸡蛋+半个玉米+半个红薯

中餐：鸡蛋+红薯+水煮菜虾仁

晚餐：和昨晚一样，凉拌黄瓜鸡丝