空耗生命六小时，该续命了！

晨起，大雾弥漫！

差不多快一个月没有坐在这样的窗前，可并不是欣喜，反而因为昨晚对健康的放纵而产生的悔意。

是的，昨晚又晚睡了，而且是没有正当理由，毫无必要的晚睡。晚上十点钟便早早上床，直到凌晨四点还没有睡着，而导致这个问题的原因就是刷手机。

手机，本身没有原罪。

我们不能把自己的懦弱与放纵，归结到手机上，根本原因还是在于自己的认识不到位，管控不到位。

尽管睡觉时有那么一点后悔，但今早还是很正式的记录下来，并很严肃的警告自己：

昨晚，你白白消耗了生命健康六个小时，想一想要做什么才能把这六个小时补回来？又该怎样避免类似的情况再发生。

健康第一，不能只是一句口号！