突破自己（2022.6.9）

最近晚上在静坐完后，总是能量在浮动，有回到过去的隐忧。昨天早上静坐时，发现问题还是出在自己的意识上。跟随教授静坐，开始时心里会有担忧，结束后，身体的能量浮动非常厉害，后来心理问题解决后，三十分钟的时间，不断地睡过去又醒了来。这段时间不瞌睡了，但是在静坐过程中，自己身体在坐着，意识完全在散漫着胡思乱想，结束后，能量也很自由散漫的样子。发现了问题所在，昨晚的静坐开始收摄精神，把膻中穴（路平心性还是有些急躁，是把前面的穴位一起）打开，让心灵和身体的能量互相交融，很快就达到了平衡，出现“止”的状态，然后身心非常祥和，想起“止定静安虑得”，会觉得“虑”可能就是阳明先生说的“知行”，“得”就是德性能量的涵养和充实。

昨天早上，老师没有问在思考什么，好像就真没有思考什么。朱浩在说“主体意识固着”，就深有同感，人会被“自我意识”禁锢，突破了一层还有一层，层出不穷。

今天早上在静坐前，志青在说，她每天早退心里会有一些不舒服，想停一段时间，到暑假再来静坐。在这之前，她曾反映说，希望可以早点开始，她六点五十结束可以。路平希望她自己在群里问一下老师，但是又不想说。路平也不想反映，因为现在的时间段对路平来说是合适的。这样的纠结让路平看起来有些奇怪，想起老师说路平给到大家的压力。

今天早上老师前面的话，老师也许只是在问自己，但是路平听得有些心惊胆颤的，不断地反复在问自己，在和伙伴们相处的过程中，曾经说过什么，曾经做过什么，有哪些是不合适的，有什么地方是应该反省的。

许是路平自己求学经历过分艰难，对能遇到老师是非常珍惜的。伙伴们到群里来，路平总是会让伙伴们反复确认自己是否从心里愿意来静坐，是否可以坚持，大家在确定后，路平会说，如果早晨不来静坐，需要和老师请个假。也许正是这样的反复确认，伙伴们内心会产生逆反，每天都象是在和外部的这种要求打仗。胜过了吧，于自己也没有什么好处。胜不过吧，心里又有很多不甘。路平可能都要成为大家假想的敌人了吧。

人其实每时每刻都在打仗，“内讼不已”，“起床还是不起床”“认错还是硬撑着”“做还是不做”，如果大家可以把这种外在的要求变成自己内心的动力，情形就可能完全是两样。前段时间，邵明老师每天在让交作业，路平一心觉得受不了压力想着要离开，后来心念转过来后，哇，感觉乐此不疲呢！

路平不是大家的敌人哦，也不想给任何人压力，大家完全可以放开身心来体会到静坐的乐趣。