读书笔记 关于拖延

拖延，一种把所有事情推到以后再做的不良倾向。当一个任务执行难度很大时，我们都有过把它推到隔天再做的经历，但如果这种行为成为长期的习惯或条件反射性的应对方式时，将对我们很不利。

它可能导致我们错过机会，让身边的人失望，卷入恶性循环，并以此证实“自己一文不值”的错误想法。这种由恐惧失败和缺乏自信导致的以偏概全的想法，将挫伤实现志向所需的动力。

直面拖延行为，把困难罗列出来，把能做到的放在首位，整理房间？收拾衣柜？读某一本书？给远方的朋友一句问候？即刻去行动。只要在做，就离目标越来越近。