读书 |《极简主义》：摆脱物质的束缚，过上富有意义的生活

今天是日更写作的第 242/250 天

你好，我是西陆华胥，欢迎来到我的读写世界，今天分享的书是《极简主义》。

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本书主题

这本书的两位作者是极简主义的践行者，而全书内容包含了他们如何走上极简主义道路的精彩故事，以及极简主义的思维方式、工作方式的精彩总结。

两位作者曾经也是职场人士，在二十多岁的时候，拥有年薪六位数（美元）的工作，其中乔舒亚在二十二岁时就晋升到领导职位，成为公司创立130年来获得该职位的最年轻的人。

但是，即便工作成功、有房有车，他们却对自己的生活并不满意。

快到三十岁的时候，他们发现自己一周工作八十个小时，挣了很多钱，买了很多东西，可是却无法填补内心的深处的空白，也没有实现自己的梦想，还面临着家庭和情感问题。

这时的他们，表面看似有着好工作，过着好日子的年轻有为、光鲜亮丽，但内在却已经疲惫不堪、迷茫无措。

在巧合之下，他们逐渐了解并践行极简主义的原则，专注于真正重要的事物，转向人生中最重要的方面：健康、人际关系、热情、成长和奉献，重新掌控了自己的人生，过上了有意义的生活，而这本书就是一个总结。

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主要内容

书中，作者们在详细介绍了他们的成长经历，以及如何走上极简主义之路后，围绕健康、人际关系、热情、成长和奉献五个方面，阐述了这些领域中如何做到极简主义。

同时，结合自身生活实例，展示了一些具体的做法。

健康方面

内容包含如何改善日常饮食习惯，搭配营养餐应该注意的地方，如何养成平时锻炼的习惯，以及如何通过简单省钱且有效的方式锻炼身体。

人际关系方面

内容包含如何评估现在的人际关系，以及如何寻找超棒的新人际关系、改造现有的人际关系、改变自己。

热情方面

内容包含如何破除身份、地位、确定性和金钱四个方面的枷锁，找到兴趣所在，将热情变为使命。

成长方面

作者们强调了个人成长的重要性，并区分了巨人式的飞跃和日积月累的变化两者的区别。

他们鼓励大家通过在小的方面逐渐改善，借助影响力杠杆，开始行动并持续行动，最终累积出个人成长的大变化。

奉献方面

作者们指出，成长让人感觉好极了，但奉献能让人感觉更好。

而且这是一个不可思议的正向循环，一个人越成长，越能帮助他人成长，越是帮助他人成长，转而越能促进一个人进一步成长。

基于此，他们讨论了做奉献的一些方法。比如，捐赠不需要的东西，献出自己的时间参加社区活动，等等。

全书最后，作者们提出，要围绕上面五个方面的价值来思考和行动，把这五个方面的极简主义原则融入日常生活中，让自己早日过上有意义的人生。

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读书感想

从一种设计风格，发展到一种生活方式，极简主义带给世人的，不只是产品上功能和美学的兼容，还有洞察本质后对生活意义的追寻。

它让我们意识到，生活纷纷扰扰，涉及方方面面的事情，但归根结底，真正重要的事情没有多少。

人生之路，关键就那么几步。生活之中，重要的不过是健康、人际、成长等几个方面。

本书中作者们的经历，恰恰反映出在消费主义盛行之下，在忙忙忙、买买买的循环中，个人意识的觉醒和随之而来的思维转变，生活方式的巨大改变。

他们的故事告诉我们：

我们并不需要那么多的物质。

因为再多的物质，也无法为生活堆砌出稳固的意义。

反而是物质精简之后，带来了内心的丰盈，能让人在对最重要事物的专注中一路成长。

对于极简主义，我们可能做不到像作者们那样的程度，但这并不妨碍我们以此为指导，在物质和精神层面上进行精简，让自己本就有限的注意力，聚焦在最为重要的事情上，避开精力分散的陷阱。

当然了，并不是一上来就要追求极致的简单，也不是谁都能一下子就做到极简化的生活。

做不到极简，可以精简。做不到精简，可以简化。

我们可以用极简主义原则作为指导，在不断的改进中，逐步删繁就简，进而让自己的生活富有意义。

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金句摘录

01）

我们在这世上只有有限的时间，这些时间可以用来积攒金钱财富，也可以花在有意义的事情上——后者不一定会妨碍人们追求前者，但对财富永无止境的追求并不能将我们带向有意义的生活。

02）

我们不是自己的财物本身。我们的价值并不局限于自己所拥有的财产。

03）

什么是极简主义？

极简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。极简主义中没有规则。

确切地说，极简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西——而它们事实上根本就不是实物。

04）

在购买任何东西之前（即使是一杯咖啡），我都要对自己说：「这杯咖啡值我两美元的自由吗？」这种做法显著地改变了我的思维方式。

05）

你的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。

06）

给予才是活着。只有在成长和奉献的时候，我们才会觉得自己实实在在地活着。