艾

艾草叶，味苦、辛，性温。归肝、脾、肾经。艾草的功效：本品芳香、苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。

熏艾：点燃艾条后沿着经络徇行的方向来回移动，以皮肤泛红有温热感为宜。点燃后不能直接放到皮肤上，虽然点燃艾条没有明火但是放到皮肤上之后还能被烫伤的。

熏艾的好处很多，我接触艾却是在最近几年，前几年因为湿疹，医生建议熏艾，一开始即是是艾绒熏穴位，也会觉得刺鼻呛人，接受不了这种烟熏火燎的感觉。可渐渐的，在春夏潮湿的天气家里熏上一根艾，感觉湿气重的时候给自己或家人熏艾，偶有风寒赶紧熏艾……渐渐的，发现生活里有它真的很好。

曾经咨询过一位中医：为什么我一开始接触熏艾，熏完之后会觉得烦躁呢？医生答我：效果不应该是这样的，还是因为你气血不通，一个人的身体好比一间宽敞明亮的大房子，时间越长，房子里的杂物越多，你要把它清理出去，要不即使开窗通风，新鲜空气也不会循环在房子的每一个角落，你感觉烦躁是因为房子的大门杂物太多，堵住了，艾始终没进入到你的房子里流通，浮于表面，所以你会烦躁。

如今已经没有烦躁的感觉，感觉湿气重时会在家里点上一根艾，让它的烟轻渺的散步每个角落，据说也可以防蚊虫。

艾条之间差别挺大，最好的是艾绒，因为产量少所以很难得，但燃烧速度快。还有艾枝干打成粉末状碾成艾条，缺点是熏的时候烟很呛人，并且作用不如艾绒熏的效果好。