关于拖欠，你以为占了便宜，其实是更多的纠缠，内耗

    我是在2018年开启的（方糖读书会）的。我记得当时海报清楚了标明了很多信息，尤其是费用。我初识的朋友来跟我捧场，于是坐地铁一小时三十分钟来了我的首场方糖读书会，我特别感激，当天的方糖我们双方也是走的很深入，感觉特别滋养，多美的画面场景呀。我也为自己的行动感到值得。可是，朋友只询问了书本的价格，书本我也是原价拿货的。却没有提方糖费用的事情，而那个当下，我就是羞于说出口，费用是141元/位。我害怕：害怕提前伤感情，会破坏这个美好的氛围，让我的方糖功亏一篑。后来。我至今都写不出来当天的复盘，再怎么准备都都写不出来。我就发现，我一直挂怀那个明知故犯的失误。因为我确定给她发了海报，她才过来的，她既然能按照海报地址找到，也不可能没看到那个茶歇费。

事后，我也安慰自己，算是请朋友吧，或者自己享受了花费了吧……算了，朋友没看清……算了，她就是知道不想付……我们还是朋友，毕竟聊的那么深入……

事实：她再也没有出现在我的方糖，我的社交里。即使之前多么蜜月期……我的朋友圈经常发生类似的事情。甚至我都能感应到，一旦我们的交流到一个非常high的，享受的境界，那么她就会莫名从我的社交消失，即使我有着满满的期待，期待我们成为世纪含有……再一看，这种事从幼儿园就开始了，一旦我开始请客，付出……这个我以为的世纪好友就会莫名消失。

再看：我的心底，不愿意她再出现。因为她会习惯割我的肉。而我总是无法阻止自己去奉献自己，我根本是不愿意的。这出现了一个高与低的画面……

再往后：我还是忍不住要去搜索关注对方，是否因为我当时的付出，而有一些对我的的感谢……正面的评价……但是，并没有，双方似乎约定好了一样，都对对方绝口不提。似乎是一件羞耻的秘密，最好不要有更多人知道。

再往后：头脑会编织出一些负面的信息。因为我们的大脑一颗不修，可是你的关注总在她身上，而没有机会去发现新事物，去创造……

时间久了，可想而知……

关于这个觉察，是通过年底一次跟云杰约定12月25号交关于这篇方糖的复盘的。而我始终写不出，结果我那个自尊心作祟就躲起来了，特别怕云杰找我，自动藏起来了，但是我的心里每时每刻都惦记着欠他一篇文章。而且我不想让其他人知道这羞耻的事。后来我慢慢看到，原来，欠会让双方互相屏蔽，实则产生更多的纠缠和头脑的编织。让你的时间不停的缠敷在这些未完成事件上。你可知，时间就是生命呀，这时间拿来创造是多么好呀，而我却拿来去内耗。

关于昕昕的一句话，她跟我说过很多次，时常回想在我脑袋里。她的个案需要付费，因为里面含有能量对等原则。多少不重要，但是一定要有，能量才是流通的，双方才是受益的，否则会有淤堵。

我当时不太懂，但是却记在了心里。

我们很多时候会特别愿意去体验免费的。

昕昕举例：1.免费的，对方不一定珍惜。信任感，体验感也不一定是最开放的。

2.你是否是真心需要。因为，个案是双方互相成全。只有疗愈师单方面给予，对方不信任，她也接受不到。那个通道是没有打开的。

3.期间的体验，是互相成全的。不是说师傅厉害才可以的，师傅再厉害，你带着一个封闭的心，提一些假问题，那不是在互相浪费时间和生命吗？

话说我记得自己在课堂经常有些假设问题，因为头脑太发达，停不下来。有老师解答，也有老师不理会的情况。其实我只是求关注而已。以前我没有意识到。

4.体验后的那份真实反馈，也是特别重要的。你有一个正面的反馈，感恩对方的陪伴……那另一方也会产生更多的价值感……人人都喜欢被鼓励呀。姑且先不看他是头脑需要还是心需要，但是正面反馈其实非常重要。

学习过NLP我了解到，我们日常学习后，只是存在大脑，如果能及时输出，那个学问才能真正是我的。如果只是停留在大脑，那还是别人的知识。而且输出越及时越丰富。

这份体验的反馈，也有这个道理。当下的体验越要输出，越清晰，能量越高。越往托，我们头脑又被拉到其他事情中去，回头在整理，还在再回忆，理一遍，好多东西已经溜走了。

还有一个，回应。一个有回应的交流，才是真实的交流。

而且，你会发现，体验免费的，会很警惕。大部分时候我会很怕被算计，被算计到更大的骗局中。毕竟我经历过大街上被拖进美容院，躺美容床上，给我脸洗了一半开始推销产品的。感觉自己像待宰的羔羊……所以一看到免费，我第一反应是警惕，即使体验了，我也时刻提防着突发的被宰，毕竟你被按在了床上或者在他们的空间里。一看我就是经历多的。

1警惕中，怎么能放心，敞开的去体验呢。

2.警惕中，即使中途没有被宰，体验完毕，即使还没来得及了解对方真实发心。我可能早就要准备逃离现场了。

3.即使体验中很美好，但是警惕中，为了不会有更多的缠敷。即使有特别美好的感受，我也就免了吧。免得再来其他我不需要的纠缠。

4.你是否真心需要，真心渴望改变，真心去行动让自己更好，所为千金难买我愿意呀。让你自己成为发动机，而不是一只依靠别人。其他人只是暂时引路。

回归这个不眠夜

关于把金钱推出去的觉察，整个2018年我都在做吧。

后来，我迟迟未来的第二期方糖是在去常德的火车上创造的。当时有觉兮和明红两位在我身旁。我们的初衷就是免费的，故而同样特别滋养的一期方糖，结束后我当下就顺出了复盘。说来很奇妙吧，那个当下，一切都 是通畅的，连书写都是顺流而下的。

第三期方糖，是在常德NLP课堂的间隙。我当时特难受，不知道求助谁，我也倔强的不想求助谁，看看自己到底能不能扛事。于是想到了方糖的办法，我特别想陪伴自己，如果有伙伴就更好了。我诚意的发出来邀请函……

期间有个伙伴Q告诉我，她很想参加，但是141元太贵了，她没有钱，然后又诉说了很多经济困难的证据。我当时那个拯救者心态又出现了，想让她免费来。但是那个当下有个声音，我本来就总变变变，我得通过一些事让自己更加笃定一些规则，这就是考验呀，而且方糖读书会不要做免费的，事关对方的投入度。考虑再三，我竟然回复她，那你就44元来参加吧。她当场拒绝了，我突然召见，哇太棒了，如果我站在拯救者的角度，我们之间失去了平衡，这个关系并不是最佳最通常的，会有压迫感。她拒绝了我反而挺开心的。

来开始的时候，又遇到了HX。听说我要开方糖读书会，她也想要参加，并且一起重新更新了场地……那个当下我有犹豫，但是虚荣心和求陪伴的心，让我选择满足对方，二没有去我原定计划那家付费的咖啡厅。

关于拖欠，你以为占了便宜，其实是更多的纠缠，内耗

我在现有的材料中，全力去准备一切能让人感受到被款待的物品，兴奋的去往读书会。那一刻，我确实是忘了去款待自己的。当我到房间时，读书会伙伴已经加我变成了4位，其中包括那位拒绝来的伙伴。我起先很兴奋，因为人多了。但是在现场，我明显感觉到对方拘谨和警惕。例如：我有书的，我不需要买书。甚至把我拆开来的新书又推了回来。即使我没有让对方一定要对书负责的心，但是这也算起码的尊重吧。我自言自语道。在这个方糖中我也分享了关于明知道我的方糖需要付费，却故意装不知道的那个版本，我心里很苦闷……当下的流淌。很奇怪，当时每个人似乎回避了回应这个……我也收获了一些特别有意义的内容：例如：关于情和性啊，关于给我的一些回应上的特别有意义的建议啊……也是收获满满的一晚，不忍离去。

说句实话，她们都算是学习，成长，经历都比我丰富的姐姐，我特别感恩她们给我中肯的建议，帮我成长。但是方糖的主旨：在场的每一个人都是互相的，没有谁高，谁低……包括带领人。每个人都有各自的收获的，只跟她自己内在有关……

但是方糖结束后，大家还是心照不宣的互相告别，没有提茶歇费的时，我又是羞于提出，陷入了旧模式，我看到了，可是我没有勇气和力量去当面确认……同理，我的复盘怎么绞尽脑汁都输不出来了，时至今日，我在很多的时间里都在与它颤抖，损耗自己，而没有去真正问一下，确认一下，结束这个缠斗。在回程的火车上，我跟明红又分别带领了两场火车上的方糖，我的复盘也是很快就输出了。当时我也不明白为什么有些复盘就是写不出来。

凝视深渊，许久，你也会被深渊凝视。

与恶龙缠斗许久，你亦会被恶龙……

真的朋友都是来加持你的

在晓宁的方糖里，有一位次次必到的Zz，她分享过关于陪伴和盆友。她说自己之前有幸遇到一群无条件陪伴她的人，晓宁也是其中一位，所以当晓宁开了12期的方糖，她就毫不犹豫的赶来支持她。而且晓宁也回应她每次都能收到Zz带给她的支持，而更加笃定的来做这件事。我想这就是日久见人心吧，真实的交流和支持。如果是盆友，就更能理解她的处境，想办法支持她。所以是会付费参加，或者带更多协助来的。

当时那个分享我印象深刻，因为对应着我的一些没有做到的……

而且我也反观自己，日常我是很怕欠人情的，如果能用钱支持的，我即使自己饿肚子，借钱也会给足盆友。即使受到小恩惠，我总是提醒要记挂心间，找机会还回去。这些都是源于我父母的习惯。

记得之前公司我离职时，部门同时一起去吃饭了。日常我们都是AA的，但是那次同时跟我说我就免了，可是我坚持把钱付了过去了，怕对方再换回来，直接回复了三个字“我需要”。当时说出心中的真实想法，我自己都惊呆了，我很少说这样的话。而说出来后，我真的觉得浑身舒畅啊。

我也怕缠敷人情债。不过在遇到一些特别热情的一定要送你东西的人，我也会收下来。如果对方真的想送出去，你不收，对方也很堵的好吧。这也是来源于我妈的观察学习模仿。如果我想给给送什么，没有藏私心。对方收下的那一刻，别提我有多开心了呢。

后来机缘中，我在晓宁的场地创造了一场方糖，当时来的真的就是我的友人。当财务和其他都通畅时，什么都是通畅的。而且盆友的那份情更加真切了。毕竟我们都有为了见朋友一面而专程赴约的是时候呀。

真的盆友，就是来成就和加持你的。在通畅的流中，互相得到滋养，没有所谓的多和少，只为自己负责……对自己负责时，也是对那个场域最大的支持哇。

陪自己去看

后来我就泡在晓宁的读书会里。我看到自己的恐惧……不知道怎么办……只到2019年1月我又开启了方糖读书会，笃定要好好陪自己……

记得2018年8月的份大病一场，全身神经痛……

2018年11月手术，从常德NLP回来，又做了拍带清理，带手术……当时身体就跟被炸弹炸的稀巴烂一样，我似乎感觉自己身体到处都是碎纸屑……又似乎在发生其他什么事～2019年1月的方糖我就跟充电了一般，重新开启一段陪伴，临近尾声身体又莫名多了很多信号，肩颈。又遇到重感冒，痛的我骨头都要裂开，又要生一次孩子似的。而今日坐在回家的火车上，我全身困乏，两眼像压个石头一样，而且干柴烈火般灼烧着，急需睡眠。可是躺在床上，闭上眼睛全无睡意。辗转反侧一天，还是睡不着了。

原本什么事都不碰，专心休息。可是就是无法休息。

于是打开卸载后才安装的微信，看到关于年关的一段话。

在以前，过年又叫“过年关”。

意思是说一到年底，欠债的人务必要在“年三十儿”之前把钱还清。无论是讨债的人还是欠债的人，过年就像过关一样。

今天看到这文章的开头

于是做出来了一个举动：我给一个欠爸爸钱一年多的包工头打电话，跟他讨年关的这个债。

对方一开始语气很好，后面开始……你懂的。

思考1:其实之前打过几次电话，但是电话都没有接通。

回看自己，其实我并没有真正准备好跟对方交流。今天算是准备好了，电话通了。

思考2:我自己的那些被拖欠，我有没有准备好，去义正言辞的要回来！

本篇内容或许与我的分享重点不同。

不过它挑起我内在一个思考、行动……是否准备好做自己。

接下来，就一发不可收拾的大半夜熬着兔眼睛在此奋笔疾书。不做完这些事，躺着也睡不着。

我知道此刻我需要休息，是高质量的真正的休息。

所以需要先去处理一些事情，我才能真正睡着。

此篇疾书于午夜，无排版。

让我且去滚回昂贵的软卧吧，还能躺20小时，珍惜。晚安，