身体的低谷 2020-09-06（42/100）

今日三只青蛙🐸

1  休息调整

2   陪宝宝

3   阅读《龙枪外传》

昨日小确幸♥

在游乐场，偶然听见小贝跟别的小朋友交流，他还要玩一会，然后吃饭，再去打预防针，再去睡觉，再去玩。还跟小朋友说他打的预防针叫水痘。

三岁的娃娃，没有特意叮嘱过，就是从大人间的对话，就理出了逻辑线，而且交代的很清楚，真的是非常不错的语言表达力。

以后说话要多注意，不能糊弄了。

“妈妈，ipad呢？”

“哥哥拿走了！”我随口应付到。

看着小贝不吭声，应该是还有疑问。蹲下来认真的跟他交代“哥哥今天比赛乐高机器人，要用pad编程，控制机器人的”

“哦哦”贝贝听完又蹦又跳，去寻找别的玩具去了。

说不糊弄就不糊弄，把孩子当大人来对待，该解释就解释清楚。

昨日反思🍀

身体一直都不是特别好，从头到脚，各个地方感觉都有毛病。

昨天下午三点多，头又开始偏头疼。小睡了一会儿，想不去管他，休息一下就好。刷起了《乘风破浪的姐姐》成团之夜，综艺没看完，头更疼了。

以前看过武志红的《身体知道答案》，身体是最诚实的，它开始不舒服，一定是让我引起注意，告诉我点什么。聆听身体的声音，感受它顺着它治愈它。

关掉了综艺，跟老公说头又开始疼了，需要卧床休息。老公随招呼小贝从我身边走开，帮我掩上门，让我好好睡一觉。

这一觉睡得，时醒时睡，真实和梦境相互交织，一会儿进入到虚幻的世界，那些熟悉的不熟悉的人物事件在我脑中若影若线，窸窸窣窣。一会儿又进入思维的世界，想着这个头疼真的是隔一阵就出现一次，什么原因呢？什么因素引起的？今天干了什么？应该去把脑子扫一遍核磁；一会儿又来到了现实，听到小贝在喊叫，哥哥又逗他，抢了他什么东西。

老公中途来过两次，看我要不要吃晚饭，问我好一点没，还把我的薄荷抹在我的太阳穴，帮我缓解疼痛，清醒神经。

身体是顶顶重要的，当身体不适，再强忍着，不顾身体的信号，用意志力去行动，战胜生理，可能短时间有用，但长期会得到反噬。

近期每日的冥想练习，让我对身体的提示更加敏感。生命在于运动，等拨了的脚伤养好，要认真的锻炼起来。

锻炼起强大的免疫力，才能抵抗这些小病小灾，才能陪伴宝宝们顺顺利利健康成长。