读书打卡20200423

含有丰富的酶和元气的口水才是唾液，唾液是肾精所化，它的特点是清亮、透明、不拉丝。

有健康唾液的人，口气清新，且能很快化掉食物。不会有厚舌苔，不会有口疮，不会有口腔溃疡或舌头溃疡。

舌苔为什么会变厚，这是人的自我保护，提醒你已经吃多了，味蕾被覆盖住了，身体提醒逆别吃了。

想吃肉就吃低端动物的肉，最好别吃食肉动物的肉，因为食肉动物积攒在体内的肉毒和骚气更多，一般的人消化不了。不要吃任何动物血液类食物，这些食物寒气、阴气太重，一般人吃消耗阳气，影响健康。如果阳气特别足，那吃什么都行。

舌苔厚腻，口气重、大便不同食疗方法：

口含丁香，丁香能治胃寒、胃动力不足，嗳腐吞酸等症状。

白豆蔻可以治疗肠胃不蠕动，湿气太重等症，是一味很好的化湿药。白豆蔻不辣，嚼碎了含在嘴里很清香。

如果舌苔实在太厚，用草果比嚼白豆蔻还好。

如果大便不痛，可以嚼点儿槟榔。

古代流传至今的养生方法—咽唾液养生。一般人促进唾液分泌的方法：用舌头舔上牙膛，舌头一翘，唾液就往出冒，然后嘴里装满了咕嘟咽下去。