学会和时间做朋友

今天上午参加了俱乐部的首届半程马拉松 下面是部分照片

俱乐部大家庭 我跑完了 技能成就人生

哥哥对我说真喜欢你现在的状态，我也感觉自己的状态不错。其实是我认知上有了差异，导致我行动有了变化，进而心情也变好了，状态也好了。

之前我对自己说做什么学什么需要的时间最好是一整块一整块的大的时间，如果给我切分了，会感到不自在，想做的事情进行不下去。当我没有那么大的一整块时间学习或者做我自己想做的事情的时候，我就会感到焦虑和烦躁（其实现在想来是闲的）。

最近一周想了很多。工作最多占用一天的10个小时的时间，6个小时用来睡觉，还剩8个小时，这8个小时其实可以拿来做很多事情。去掉洗漱、做饭、吃饭、上下班路上的时间2小时，还有6个小时。

这6个小时怎么分配呢？

1.吉他两小时

2.英语两小时

3.运动一小时

4.读书写字一小时

前两者之所以占的时间长是因为这两件事是我必须今年要做好的，而且一定要达成。运动不能丢，读书写字更不能。

希望新的一年我的状态和生活像我今天的半马参赛号码布一样。

学会和时间做朋友
年会才艺表演

感恩有你们。