#积极学习（37）

一开播李老师就分享了团队一起做的学习指导个案和家庭个案，被期中一位爸爸感动哭了。他说了几句引导的话，爸爸流下了2颗很大的泪珠，爸爸已经压抑的太久了。

男人通过会压抑自己而不表达，女人则通过唠来表达。

爱是在别人的需要上看到自己的责任。

把能力变成行动，实现目标需要先把目标变得简单起来。

只想着实现大目标，容易忽略每天1%的改变

家庭教育是情绪性的活动，只从行为层面上说教效果有限，千万不能忽略了这一点。课堂教学也是如此，让孩子感受到开心喜悦很重要，老师要明白这一点。

连麦答疑

听李老师直播半年多，以为自己有了很大进步，但昨天又被激怒了，控制不住自己的情绪。

李老师：1）有愤怒很正常，生活中没有愤怒是不可能的。积极情绪和消极情绪的比例大于3：1就好；

2）允许愤怒发生，看看愤怒带给自己怎样的一份提醒和学习；

3）给因为自己的愤怒而受到影响的人道歉，多对他做好事消除影响；

4）将过去学的用起来，让自己由内而外活得绽放。

5）有情绪不可怕，让自己的内在小孩长大，活在成人状态，能够灵活转化。

最后李老师放了音乐，引导妈妈做了很多伸展双臂、提升自身能量状态的动作，妈妈感觉释放了很多，心口通畅了。

头天晚上她和婆婆发生口角，没忍住愤怒的情绪，一夜没有相通，早上就等着李老师开解她了，哈哈！没有愤怒，si人才能做到。