舒缓：晚上从图书馆回来不想学习的焦虑

每天从图书馆回到家，都不想学习，一直在玩，刷微博停不下来，但又心虚浪费时间，停下来去看又看不进去，每晚还带那么多书回来装模作样，今天的政治没有学，然而回来还是坐在那里玩。

自己很心虚这种感觉，时间一天一天的过，剩的日子不多了，大家都想着每天怎么多学一点，但是我的惯性动能导致我这段时间还是投入不深，晚上回来就学不进去

我心里心虚，但又动不了，这种抗衡的感觉很不好

那我可不可以思考一下，按照我身体上的这种动能，能不能找到更高效，晚上回来不用学习的办法呢？我就不用真的心惊胆颤，玩也玩不好，学也学不好了

如果说晚上回来不学习，那就意味这我白天要在图书馆学够，每门课都学到，这样我就要提高我在图书馆学习的效率

以今天为例，我今天花了太多的时间在音乐史上，导致其他的科目都没有怎么看，而且我整理的那科笔记，本来就不是很重要，今天的效率就不是很好，那我如果要避免这种低效，我就要做一个很好的计划

既然我晚上不想学习，那我晚上就早点睡，不影响第二天早起，如果我早起了，我就可以早点去图书馆，图书馆没看门之前，我就可以先背背音乐史

还有就是，中午和下午吃饭，我可以选择不和他们一起吃，我心急我的事情，我不用非要和他们一起，我的时间很宝贵啊，与其每天用那些时间听一些无聊的话，我还是更喜欢自己一个人，我也不用担心他们会怎么样，我完全现在自己可以一个人，这样一来，我白天的时间又多了一点

我如果晚上回来不想学习，那我就白天少玩手机，少发呆，想一个方法，如果想玩手机，那就拿着音乐史去楼道里背

背到不想背，就进入继续学别的，如果不想学别的，就继续出去背音乐史

方法有很多种，我只要不抗拒，接受回来不想学习的动能，想办法从别的地方补，那也没什么问题

我是被别人（外境）所影响，觉得就是要非常的刻苦，每天不睡觉，晚上学，早上起很早的学，这都是大家一直一来被传统想法灌输，适合他们的方法，未必适合我，我就是晚上没办法学习，那我就接受，我如果白天在图书馆能学，那我就多学一点，我喜欢那种环境，我和同学一起在教室的感觉，一个人在家就放松，那我就回来好好放松，白天学好了，晚上自然不用担心怎么办

我是魔法师，我相信什么我就创造什么，我还有宇宙爸爸给我撑腰，我相信就算我这样子的，可我就是能得到我想要的，只要我每天开开心心，调和好，一切交给宇宙爸爸，就足够了！