咱不受害呀【心理学脱口秀】（创爱晨会版）逐字稿3'30"

亲爱的们，大家好！我是水沐，我是创爱队的一员，也同时，我还有更重要的身份——一个心理学意义上的【成年人】。

也就是说，不只在生理上年满十八岁，更要在【心理上成年】。

没接触过心理学的小伙伴们就该问了：

怎么个【心理上成年】呢？！

话说，刚学幸福心理学的时候，看到什么疗愈内在小孩、重新养育、【心理上成年】这些形容，我都懵了，啥？！好不容易长大成人了，这是还得【再活一遍】？！

一时间，想得起来、想不起来的、小时候的种种噩梦，狂风黑浪一般，根本不用“挖呀挖”，就已经直接把我秒“刮”、刮回了童年：生离死别，在我这心里呀，那就是重起的【惊涛骇浪】，江河倒灌，却也是想吐、都吐不出来的难过心酸……

哎呀呀！按说都【幸福心理学】了，难道不应该是课费一缴，高光一打，夹道欢迎，我就站在我的光环里，从此，满眼欢乐，满心富足，开始享受我的幸福人生了吗？！

这再【重活一遍】的节奏，往好里说，是重演一遍【死里逃生】，往差里说，根本是要重新【历劫】呵？！

还有，说什么【委屈】，是小孩子才有的情绪，都活了几十年了，准备知天命了，咋就一堂课下来，连“委屈”的权利，都给俺剥夺了呢！这、这、这！……不让委屈，我就愤怒！这还幸福呢？！凭啥？！

结果，你猜咋着？！

真正学透了心理学的人，无论是不是导师，不但不跟着你急，接得住你冲出来的坏情绪，还温柔一刀，告诉你：

“慢就是快。生命的历程，不止于这一生一世，我们要交还不属于自己的命运！”

得！我一听，更懵了，这是要【交还命运】，还是就此【还命】呀！！难道这就是传说中的绝症晚期、决定【弃疗】前的【临终关怀】了嘛？！

直到有一天，忽然间，我反着一寻思：

唉？！你说：每个人，谁活着，还不是个抵个儿的，一路得跨过点儿心里面的坑坑洼洼，都在不容易里泡大的呀？！

多也不嫌多，来都来了，凭着我在秋文课堂里的多次仔细观察，好歹也没见着谁是“站着进来，抬着出去”的，索性，不如也拼一回，信它一把。

再然后，就都知道了哈！学习、复盘，体验式沉浸，幡然醒悟了才明白，原来，所谓成年人的幸福状态，就十个字——

『凡事 找资源，我才【不受害】』！

还有，永远【欢庆】去看【自己都做到】了啥！如果事事还只以【对错】论，那可就太LOW了……还有，没有我同意，不从！我不认，又有谁能～奈我何？

想明白了这件事儿，那事情可就都简单太多了！一如这次创爱队的4.0，【脱口秀】首场首秀，只要我不尴尬，尴尬，那就是别人的了……

咋样？！【不受害】、护己安全这件事儿，就是我们选择了【心理上的成年】，就是爱自己。

话说在心理学里，好玩儿的事儿可太多了，我是水沐，咱们下回继续！✅🥳