如何坦然面对所有的发生

持续阅读，听书学习，情绪日更第763天。发现自己每天走在寻找情绪智慧“精灵”路上，持续获得爱自己的力量，得到真诚有爱的良师益友耐心指导真幸福。

今天，分享我坦然面对所有的发生后的肤浅感悟。

一是，文字梳理记录情绪，痛苦成为了资源。

发现我每天坚持从观察者的角度觉察自己的一言一行，识别一个又一个让我痛苦不堪的行为习惯和情绪反应模式，学会用阳光心态接纳接受它，允许它成为我与生俱来的一部分，慢慢的它转化成了我的成长力量。

二是，包容心对待他人，提供关爱与温暖。

发现现在的我，在对待他人的勇敢尝试新事物行为有了改变，我能降低对他人的期待，不再追求完美，允许他人失败，我能管住嘴，不给他人差评，而是给他人鼓励和支持。

如，今天女儿用新买的软油画棒画画，她跟我欣赏了一个个由简单到复杂的教学小视频。

刚开始不屑一顾，感觉太简单有幼儿涂鸦的感觉，突然我视线被一幅立体感超强的雨夜美景作品吸引，话语中希望小白女儿也能创造出来。

这时，女儿给了我一个温柔有力量的回复:“妈妈，你来创造吧。”

这句话转换创造任务的话语，让好高骛远的我，觉察识别到了又一个以往让他人不舒服的情绪反应模式。

三是，主动学习，树立正确的信念。

我发现这样可以找回自己的力量，有底气解决问题，把人生掌握在自己手里。我可以自己做决定并照顾自己的需要时，我更爱自己，感觉生活也很好。

持续阅读，听书学习，情绪日更，发现它可以消化我的烦恼，帮助我丢掉过去，心中充满爱，轻松前行，坦然面对所有的发生，把磨难变成礼物，创造属于自己美好生活。

在日常生活中，文友们有那些坦然面对所有发生的小妙招？欢迎文友在评论区留言，跟大家真诚分享你的人生智慧，帮助更多有缘人。